跟著維密吃，你能堅持嗎？

前一段時間相信大家已經被各大媒體刷爆了，那就是維密，看著臺上的維密個個身材真的好的不得了，然後低頭看看自已，一片哀怨。那如果讓你跟著維密的功能表來吃，你又能堅持幾天呢？

說真的小編每次看到維密吃東西的時候，再看看自己的桌子上的食物，都有點不好意思吃下去了。難怪小編一直瘦不下去。於是小編就開始翻維密超模的instgram，facebook，完全沒有看到她們有分享過漢堡，薯條，炸雞，甜品這些高熱量的東西，估計她們吃一口就肯定覺得非常有罪惡感吧，就連在她們食物裡都很難看到“油光”這個東西出現。（有圖有真相）▼

【劉雯】

【奚夢瑤】

【KarlieKloss】

諾，這些就是平常維密吃的東西了，然後就是密切的訓練了，這種毅力真的不是一般人能夠相比的，對於小編這種無肉不歡，吃少一頓肉的人都會悶悶不樂人來說，真的看看就好了。連筷子都動不下手。說了那麼多，那麼就開始跟著維密吃吧！

Day1：劉雯餐

作為第一位登上維多利亞秘密秀的亞洲模特，大表姐真的是穩坐亞洲超模一姐的位置，去年福布斯公佈的“全球最賺錢的超模榜單”中可是排在底14位呢。這麼會賺錢的仙女都吃這些：

9:00AM 早餐

紅豆薏仁水+水果+檸檬水

那應該要怎麼樣做呢？跟著小編來學習一下吧。紅豆薏仁湯跟檸檬水都沒有加任何一點糖分，所以熱量並不會很高。

看看熱量是多少吧。

薏仁1小把75（千卡）熱量

紅豆1小把75 （千卡）熱量

桃子1個51 （千卡）熱量

檸檬1個20 （千卡）熱量

水250ml0 （千卡）熱量

早餐總熱量：221（千卡）熱量

小編標示從來沒有吃多那麼底熱量的食物，所以別人身材好是有原因的！！

12:00PM 午餐

義大利面+水煮秋葵

秋葵100g 45（千卡）熱量

生抽2g可以忽略它的熱量- -

意面150g570g（千卡）熱量

午餐總計熱量為=615（千卡）熱量

水煮秋葵是沒有加任何一點點 鹽的，配了一小碟醬油。義大利建議大家可以買wagas的螺螄粉。

18:00PM 晚餐

小編真的看到這個顏色就覺得，Em，吃不下去了。做法比較簡單，甜椒切丁，西蘭花放入沸騰的水中

1分鐘即可，太久的話營養成分會流水，也會影響口感。

火龍果109（千卡）熱量

番茄21 （千卡）熱量

西蘭花105 （千卡）熱量

黃椒26 （千卡）熱量

晚餐總計熱量=261（千卡）熱量

這樣算下來一天總攝入1097（千卡）熱量，這個數字對於小編來說真的想都不敢想，小編吃一天的話都可能會怨氣滿天飛了呢

“今天少吃一口肉，明天維密你來走”控制飲食不是人人都能做到的，果然會賺錢的仙女們都比較有毅力，小編要去吃肉了反正小編這杯子都不打算去走維密的了。