夏季戶外活動多，你不得不關注的細節

夏季一直是戶外活動的熱季，城市裡悶熱無趣，越來越多的驢友背起背包，奔向大自然的懷抱，然而越來越多的人享受戶外的同時，卻總有個別人一去不復返，

戶外安全事故不斷發生，輕則受驚，重則傷亡，這不得不引起我們的警醒。

－活動前準備－

1.確定活動目標：首先要明確自己的目標，依據目標的性質給出活動主題，並收集和查閱相關線路資料，給線路的級別做出正確的評定。同時在制定出行計畫時，需有一套備用方案，以便在活動過程中出現偏差時也能達到目標，設定副目標的難度和強度應以不超過主目標為原則。當交通、實地情況、天氣的變化與我們主目標計畫偏差過大時，即可實施副目標計畫，你同樣要對副目標計畫有細緻周到的安排。

2.收集瞭解資料： 出行前，請預先瞭解一下這一次戶外出行線路相關的各類資料。如果你是領隊者，為了避免意外的發生，你需要特別制定後備的路線。後備路線可以是多個。瞭解領隊和隊伍的能力，挑選合適的領隊，明確隊員的情況。根據目標的難易度，結合季節和天氣的影響，給活動一個客觀公正的難易級別評定，組隊時要考慮整個隊伍能力的均衡，木桶效應同樣適合戶外組隊。

3.瞭解交通方式路線：目前我們出行主要以包車和自駕為主，結合乘坐公共交通的方式出行，所選擇的交通工具必須是車況良好，證照、保險齊全，駕駛技術好的車輛。有些人比較忽視這個環節，其實安全、快捷、準時到達活動點，是保證活動順利完成的一個重要環節。

4.瞭解費用預算：活動的直接費用有租車費、路橋費、油費、公共裝備折舊費、公共物資費用、集體就餐費、住宿費、景區門票等部分組成。準備水：根據路程、季節、時間來決定用水量。根據線路的強度、線路的特點、天氣狀況、自身能力決定必須攜帶的水量。計畫水和備用水都需要準備。

推薦理由：男女款衝鋒衣，適合夏季穿著的材質，超輕超薄，快速排汗速幹，鬆緊袖口，活動自如，款式休閒好穿。

－夏天戶外運動要注意－

1.防雨經驗

中雨、大雨、雷雨三種天氣下是無論如何是不適合戶外的，無論你有多好的裝備，這三種氣象條件下，不會給你的戶外帶來良好感受。因此建議只要有中雨、大雨、雷雨一律不進行戶外活動。若中途遇到大雨，注重飽帶乾糧，晴帶傘的備份意識。

穿好防水的裝備：傘和雨衣、衝鋒衣、皮膚衣、速幹衣。無大風的狀況下行走，防水都便於透氣通風，而且有防風飽暖性能，各種惡劣氣候都可以。

2.防中暑經驗

為了防曬及防止身體被刮傷，通常會穿長衣長褲。但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發，可用水把帽子浸濕；在樹蔭下時，把帽子去掉；休息時，儘量把背包放下，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是陰涼和通風的地方。行程中要注意節奏，運動不宜超過一小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽份和帶齊防暑藥品。

推薦理由：防水透氣的款式，設計有防風袖口，整體設計功能齊全且款式時尚有品質，適合各類人群。

－寄語－

隨著夏季戶外運動高峰的到來，其中也充斥著不少對戶外運動，一無所知的“新驢”和自認為無所不知的“老驢”，不要真的發生了一些安全問題，才覺得戶外經驗學習的意義，戶外活動前，多儲備一些戶外知識，多使用一些安全手段，不要用自己的生命去試驗。