女神是一種生活方式，瘦也是！

女神，是一種優質的生活方式，瘦也是！它的前提是健康、完善、可持續發展，它蘊含著自我克制的美德。它是水煮青菜的清甜，是在深蹲架下流汗的苦澀，還是每天八杯水的枯燥平淡。瘦不是一蹴而就的，瘦來自於一蔬一飯的堅持。當你沒有瘦子的生活方式，是很難憑藉毅力就減肥成功的。長久的瘦身作戰，需要的是良好的生活習慣，這是每一個優質瘦子都潛移默化到日常生活中的，優質的生活方式。

3

月

8

日，我很喜歡這一天的新名字——女神節!雖說最初的源頭不過是商家用來吸引消費的噱頭。這一天，原本是慶祝婦女解放，但是卻慢慢被直男癌直女癌們叫變了味，成為侮辱女性的代稱。而現在，

3

月

8

日恢復它本有的意義——女人，你是獨立的堅不可摧的個體，你應該好好寵愛自己，你就是自己的女神。

在編輯看來，女神不僅是優質女性的代指，更是一種飽含美和精神的生活方式。所謂女神的生活方式，源自對自我的高標準要求，源自對一個更加完美自我的渴望。主要有這些標籤：努力工作，獲得物質滿足；心有所向，精神得以兼顧；嚮往更大更美的世界，因此對自己精雕細琢，不放過任何瑕疵，以此獲得理想世界的通行證。

其實，瘦也是一樣，瘦並不僅僅是一種體態，更是一種生活方式，它的前提是健康、完善、可持續發展。它蘊含著克制的美德、極簡的精神，和一絲彌足珍貴的斤斤計較。有人說，覺得瘦的人很乾淨，是的，可以說瘦是一種乾淨、低污染、低能耗的優質生活方式。

瘦的場景化

1、早晨溫煦的陽光下，喝一杯溫開水排毒。早餐是燕麥粥，灑著核桃仁和葡萄乾，補充碳水化合物、優質油脂和礦物質，在把蘋果切成扇形擺在白色的瓷盤子，中間放一個無油的愛心煎蛋。堅持健康、新鮮、低鹽少油的飲食，身體也會變得乾淨通透。

2、六點下班，吃一份鮮蝦沙拉和一片全麥穀核麵包，申申懶腰趕往健身房。開始今天的訓練，在深蹲架下，調整呼吸，完成每次下蹲都有細細的汗水從額頭溢出，旁邊的男人看了你的動作和杠鈴上的重量，都忍不住汗顏。

3、

洗完熱水澡，你發現正好十點，吹乾淨頭髮，躺在床上做一片蠶絲面膜，點著香薰燈，聽

Oh Wonder

樂隊的《

Gold Body

》。十點半，護膚結束，關燈入眠。良好的生活作息，為你帶來運轉流暢的新陳代謝系統，你發現發胖並不是那麼容易的事情。

瘦不是一朝一夕就可以實現，需要長久的自我約束，良好的作息、健康的飲食習慣和對運動的堅持，這些都是瘦的生活習慣。你覺得減肥困難，也許是因為還沒把瘦內化為自己的生活方式。想要變成瘦子，想要變成女神，你要先學會生活。