好好吃又不怕長胖的零食包

馬師傅的女朋友胃不好又嘴饞。但是瓜子吃多了上火，巧克力吃多了發胖，糖吃多了對牙齒不好。

所以。。。買什麼零食給她都會被罵。

後來苦心研究了一番，哪些零食不容易發胖？

糖：根據最近bbc紀錄片顯示，吃糖不會長胖，因為糖會讓人立即獲得滿足感，人們會立即變得節制，從而避免攝入更多的油和脂肪。

餅乾：並且，貧血的mm在餓的時候吃一口糖或者餅乾，迅速補充能量。胃不好的mm平時在包裡準備一些曲奇，餓的時候墊一下肚子，不用餓到胃痛哦～

精心為大家挑選了一些美味又健康的零食～

蔓越莓餅乾是小胃病星人的救星，裡面有大顆大顆的蔓越莓幹，麵粉裡也加入了鮮雞蛋，營養度ok，平時在辦公室和忘吃早餐的時候，吃一口超解救～

現在雙十一半價哦～

只有蔓越莓餅乾不能滿足你？

買個划算的零食禮包吧，抹茶＋曲奇＋麻薯＋麥片巧克力，都是能迅速補充能量又美味的小零食，不到50元呢～

更想當早餐吃的mm可以選專門的曲奇大禮包，這家店的禮包還有切達乳酪和抹茶味的曲奇。

下面來介紹一個重量級心水產品！！！

牛紮糖你吃過，但吃過裡面有草莓和巴旦木的嗎？馬師傅回購過無數次這家店！誠心推薦！

吃一些果乾也是非常營養的，凍榴槤幹深受馬師傅女朋友好評，被表揚了很多次！

總之，吃零食只要能把握一定的度，還是可以放心地享用的。如果你愛吃零食，又不想發胖，最好記住：不貪吃、不多吃，最好在進食正餐前2小時吃少量零食，避免在饑腸轆轆時以零食代替正餐。

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