斷奶後胸部就變飛機場，怎麼破？

好不容易熬到芬達斷奶，芬達媽以為就此解脫了，沒想到新的問題接踵而來，芬達媽的胸也跟著變小，以致于芬達媽一度都不想出門了。哺乳期，大概是芬達媽一生中最sexy的時候了吧。儘管每天餵奶很累很難熬，但至少在這一點上，充分給了芬達媽人森的自信啊！

但是好景不長，芬達好不容易斷奶後，胸部就不爭氣的開始縮水了，甚至連孕前的情況都不如。經過研究，芬達媽才知道原來這是因為體內的雌性激素水準下降，並且乳腺體減少而造成的。這個情況可是芬達媽孕前完全沒想到的，所以如果你打算母乳餵養，就必須從哺乳期開始做好完全的身心準備。

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胸部變小怎麼預防？

01佩戴合適的文胸

其實從孕期開始，胸部就會開始為產後泌乳做準備，就會悄悄的發生變化，有些麻麻能明顯的感到胸部的變大，甚至會分泌少量的乳汁。從這個時候開始，麻麻就要拋棄從前那些聚攏、瘦身等功能性的內衣，轉而要選擇舒適、透氣，無鋼圈、柔軟適合孕期胸部大小的文胸，太小會勒到胸部，太大則無法很好的承托。

【水滴型蕾絲哺乳文胸】

這款哺乳文胸是水滴型罩杯，能夠很好的承托住孕期和哺乳期麻麻的胸部，微彈的面料既能很好的包裹住胸部，漲奶時也不會因為壓迫而疼痛，蕾絲的面料還很有女人味。上開口設計，解開就能餵奶，讓媽媽享受一個更輕鬆、還性☆禁☆感美麗的孕哺期。

【無鋼圈聚攏哺乳文胸】

追求簡約而舒適的麻麻則推薦這款內衣，轉為孕哺期設計，面料貼身穿著比不穿還舒服。更神奇之處在於它儘管是無鋼圈，3D立體的罩杯卻能很好的承托和聚攏胸部，保持穩定的支撐。精密綿軟的面料柔弱無骨，能給麻麻們帶來輕鬆舒適的一整個孕哺期。

02合理安排飲食

哺乳期的麻麻最重要的職責就是保證充足的營養，充足的睡眠，良好的身體狀態，充足的氣血才能夠為寶寶生產出更多更好的奶。芬達媽的哺乳期，每天鯽魚湯、豬腳湯或黑山羊肉燉湯是少不了的。

【下奶補氣血的貴州野生黑山羊】

原理工業污染的貴州大山裡，純淨的自然環境中野生放養1-2年的黑山羊，先殺帶皮帶骨燉一鍋湯，鮮香誘人，柔嫩彈牙，對產後體虛的產婦有很好的功效，月子裡常喝黑山羊湯，有利於恢復氣血，補充蛋白質，不僅有利於下奶，還能促進身材的恢復。

03合理的餵奶方式

合理的餵奶方式不僅能夠防止寶寶嗆奶，還能有效的預防胸部下垂。除非晚上，儘量保持坐姿來餵奶，如果覺得太累，可以墊上一個孕婦枕。儘量減少側喂躺喂，以免胸部外擴、鬆弛。

【專為媽媽和寶寶設計的哺乳枕】

這款是專為寶寶輕鬆哺乳而設計。寶寶的胃跟成人的不一樣，當身體處於平躺姿勢，胃還不能夠完全順過來，因此平躺特別容易嗆奶，這款枕頭正是考慮到這點，而設計成45°斜角，讓寶寶躺著喝奶也不會嗆奶。更重要的是，這款枕頭能夠很好的支撐寶寶的身體重量，減輕媽媽哺乳的負擔，讓媽媽處在正確的哺乳姿勢，預防因哺乳造成的胸部變形。

【有機棉慢回彈哺乳枕】

選用進口優質有機棉，通過瑞士IMO生態有機棉認證，與寶寶身體肌膚接觸完全無憂無害。內裡是自動貼合人體曲線的太空記憶棉。新型的專利設計，集哺喂、寶寶頭部定型、練習坐姿三種功能為一體，舒適陪伴媽媽和寶寶整個孕哺期。