孕媽媽的營養需要 你瞭解嗎

先來瞭解一下胎寶貝各個時期的發育進展及營養需求，就不難發現營養需求。

孕早期

胎寶貝的甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展，腦部、脊髓、口腔、消化道形成，腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，性☆禁☆器官開始分化，到三個月的時候，肺部開始出現雛形，手指甲、腳趾甲也漸漸形成。

營養補充要點：

【來自法國的布朗尼蛋糕，優選材料，有滋有味。精湛工藝，細心烘焙。甜而不膩，鬆軟可口。】

在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。並逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入

;同時需要補充鎂、磷，這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中;補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、蛋黃、胡蘿蔔、豆類中都含量豐富。

孕中期

【小山哥果蔬脆片，脫水蔬果零食，五種混合，十足誠意，香脆好吃真的不一樣，高營養，低熱量，低脂肪，零色素】

胎寶貝的骨骼系統進一步發育，已有呼吸運動，眼睛發育完成。

營養補充要點：

【八大果乾組合，各有風味，全程冷加工，烘乾後低溫過油，大大提升了口感，品質非常不錯，吃了還想吃】

均衡營養的基礎上補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、奶、海產品、豆、魚，增加飲食中的各色蔬菜、骨制食品、魚類。

孕晚期

【品質生活，從一瓶看得見的好牛奶開始，德質一直致力於玻璃瓶高品質乳製品研發，有著悠久的歷史和生產經驗，精選奶源和先進生產設備，打造德國三大玻璃乳製品公司。67年傳承的鎖鮮技術，德質牛奶先進的滅菌保鮮技術】

胎寶貝的神經系統逐漸發育，皮脂腺活動旺盛，皮膚逐漸完全形成，體重迅速增加。

營養補充要點：

​

【只有在純淨天然的地方，才能養育出健康品質的牛奶，再燃蘊育出純淨清甜的牛奶。】

均衡營養的基礎上，同樣需要補充鈣、脂肪、蛋白質、鐵、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸，需要增加蛋、奶、肉、魚、綠葉蔬菜、纖維素的攝入。孕晚期胎兒體重增加較快，孕媽咪要注意少食多餐，避免體重增長過快