夏天悄然臨近，愛游泳的你是否已激情澎湃

夏天一到，泳池裡都是人啊，游泳是夏天最舒服的一件事情了，頂著炎炎夏日，最受不了這樣熱的天氣。游泳也能強身健體，提高自己的體質，讓身體更加的健康。游泳的人一般令人非常的羡慕。游泳的人有兩個運動特點，一是每週都有一定的運動次數保證，比如一週三次/四次，二是每次下水時長不短，一般在四十分鐘到一個小時。

水能消除疲勞，並有提神醒腦之功效，這麼長時間在水裡保持最佳思考狀態，有利於緩解他們在生活、工作中的各種煩惱，保持清晰思路，開拓創新思維。好處真的非常多。

游泳的人能常年堅持游泳運動並樂在其中，如果沒有一定的精神追求是不可能辦到的，有動力持續自我改善、提升游泳技術的人是新一代的貴族。

★ 新款連體泳衣

▷強力推薦：新款連體泳衣，簡約不失性☆禁☆感， 面料手感滑爽，彈性好，不悶熱，脫水性好。色澤亮麗，不易褪色，掉色。 適合穿著沙灘漫步，水裡嬉戲。

游泳的人，具備超越土豪的氣質，不僅有錢，還有氣質。

★ 復古保守款泳衣

▷強力推薦： 這款復古泳衣材質柔軟，穿著親膚舒適，布料彈性優異，軀體自由舒展，泳衣透氣性好，乾燥且不悶熱，彰顯迷人身材。

游泳的人一般有固定的場館，這就要求他們得有一定的經濟基礎，重要的是他們還得有相對寬裕的時間。

▷強力推薦 ：黃金比例棉氨混紡，色彩明媚，彈性高，透氣爽滑。古典別致腰帶，增添柔美性☆禁☆感，層次薄紗肩設計，隱約透視美感，高腰設計完美遮擋腰部小肉肉，配合開散的裙擺，更顯腿長。

對於游泳的動作，若是想學好游泳，那麼掌握動作是非常重要的。劃水的動作的目的是增加進力，換個說法，在自由式之中，最能展現推進力的就是靠劃水的動作。

▷強力推薦 ： 時尚個性條紋拼接，高腰包臀設計，細薄親膚面料，細膩爽滑透氣。柔軟親膚，舒適貼身，契合度高，防止走☆禁☆光。款式簡單大方，穿著方便。

劃水,就是手的撥水動作。高明的撥水技巧,能夠產生更多的推動力。劃手的動作週期可劃分成入水、抓水、劃水、推水、出水、空中移臂，好的劃水，就是抓到更多的水、然後更快地推動。

▷強力推薦 ： 優質面料環保安全，綠色印染工藝，不含有毒物質，親膚不掉色。肩膀穿插綁帶設計，是這款泳衣的亮點，帶著性☆禁☆感肩帶，吸晴指數爆增。

臂部動作要領:入水，手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接著是小臂，最後大臂自然插入水中。

抱水，完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內後，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高於手臂，為下一步的劃水做好準備。劃水，抱水完成之後，手臂配合肩膀的旋轉，大臂內旋，帶動小臂，彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水，掌心由斜內下方轉為斜內上方，從下往上劃水之大腿。

注意：劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力，不僅要劃水有力，而且更要充分發揮推進作用。出水，劃水至大腿之後，掌心轉向大腿，手指向上先劃出水面，稍微彎曲手肘，手臂放鬆，大臂帶動小臂，上提手肘部位，掌心轉為後上方，整個出水過程必須連貫不停頓，並且快速。空中移臂，完成出水之後，手肘處於上提狀態，此時手肘高於手臂，向身體前方移臂，手有些感覺像要插入水的動作，進入下一個入水動作的準備。