女神都會的五大好習慣，快來學習學習~

總是羡慕女神高顏值、長大腿、A4腰，這些其實都是良好習慣的積累，你造嗎？到底女神們都有哪些變美的小秘密呢？

晨間一杯水

早起一杯水很重要喲，不但可以調節血脂濃度，增加血液含氧量，還能説明腸道運動，加速宿便的排出。如果加一點點鹽，效果更是很好。

營養均衡的早餐

愛美的女神從來不會省掉早餐這一頓的。晨間如果攝入充足的營養，一整天都會活力滿滿的。早餐的膳食合理搭配，瘦身都會事半功倍的。

五顆紅棗

女神都知道，每天吃五顆紅棗不但可以生血補氣，還能讓肌膚越來越紅潤。而且還能緩解姨媽期的各種不適。

四十分鐘的運動

就算不是易胖體質，每天還是要保證四十分鐘的運動。不需要去健身房揮汗如雨，在家也可以做點簡單的瑜珈或者拉伸。對於體態的纖美，身體的健康都是很有幫助的。

多喝茶

多喝茶可以促進我們新陳代謝，茶裡面含有許多人體需要的微量元素，而且有長期喝茶習慣的人，研究顯示表明腹部脂肪明顯要比不喝茶的人群少，所以，多喝茶，養成喝茶的好習慣，身材會再加窈窕喲。