不健身的人眼裡，健身的人都是這樣的！

健身，一個普通又平凡的事情

卻由於普及的群體差異

對於不健身的人群而言

健身是個充滿神秘的

卻又有諸多不解的事

"男人練那麼大塊頭幹嘛？太大了"

"女人去舉鐵作甚？想練成什麼"

"不要吃蛋白粉，蛋白粉不好"

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在不健身的人眼裡

擼鐵的女人是這樣的

"五大三粗"一言不合就舉上百斤

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其實健身的姑娘

大都是這樣的

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這樣的

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不健身的人覺得「哪怕我再胖」

到健身房跑個幾天

輕輕鬆松瘦下來

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但凡能做20個俯臥撐的

一定是經常健身的運動達人

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蛋白粉不能吃

吃幾罐就變成施瓦辛格了

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其實你能練出清晰的腹肌

就已經超越了99%的人了

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在不健身的人眼中

體重是衡量身材的唯一標準

A4腰、I6腿、反手摸肚臍的身材

就是完美

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其實體脂率才是

判定身材的科學標準

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而有腹肌、有翹臀的身材

才顯得更好看

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不健身的人覺得

只要堅持幾個月就能練出大塊頭

稍微動一動就能輕鬆長肌肉

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其實那是別人數以年計的堅持

才最終擁有的傲人成果

而以普通人的鍛煉強度

永遠也練不成那樣

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在不健身的人眼中

擼鐵練肌肉是年輕人的玩意

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其實年齡偏大的健身者一點不少

健身，任何時候再開始都不會晚

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在不健身的人眼中

健身這不能吃那也不能吃

頓頓水煮清蒸，雞胸肉西蘭花

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其實健身的人基礎代謝都很大

是很難吃胖的，每週也會有一餐欺騙餐

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其實吧

不管做任何事情

成功都沒有捷徑可言

看似輕鬆的很多事情

沒有堅持3個月，就沒有發言權

沒有堅持3年，就別不懂裝懂

沒有堅持5到10年，就不能算專家

對健身

也是如此

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PS：

願健身的你達到想要的目標

收穫渴望的健康&身材

當然，最重要的

塑造優質的品格