為什麼女性跑步時要穿運動文胸？

先來看一組數據：

70%的女性有運動習慣，50%的女性會在運動時佩戴運動文胸，40%的女性雖然知道有運動文胸，卻沒有購買使用。73%的女性在運動時會感到乳☆禁☆房在擺動，46%的女性並不知道運動時乳☆禁☆房的嚴重搖晃有可能會損害到的乳☆禁☆房組織。乳☆禁☆房在運動時搖晃所帶來的力量是它本身重量的3-5倍。按照運動強度的不同，乳☆禁☆房的受傷幾率在38%-63%不等。研究顯示，女性每奔跑1公里，乳☆禁☆房搖動約85米。測試中乳☆禁☆房震盪幅度達到4cm，激烈運動中它們的最大晃動幅度達到14cm。

英國樸資茅斯大學的乳☆禁☆房健康專家Joanna Scurr博士的研究表明：女性運動時，乳☆禁☆房進行三維活動，它能在三個方向上運動，不僅上下運動，而且左右運動和前後運動。垂直運動只占乳☆禁☆房總運動的50%。但是，胸罩只能防止乳☆禁☆房上下運動。顯然這意味著即使專為體育運動設計的胸罩，也不能起到足夠的“牽引”作用。研究人員發現，乳☆禁☆房運動取決於肌肉強度、塊頭和身體品質指數。他們得出結論說，在行走時，女性的乳☆禁☆房所做的前後、上下、左右運動的幅度相等；跑步時，乳☆禁☆房的運動類似劃8字，51%的運動是上下運動，22%是左右運動，27%是前後運動。

事實上乳☆禁☆房是沒有任何肌肉組織來支撐它的，只有皮膚和結締組織即連接胸部淺筋和胸肌筋膜的纖維束對乳☆禁☆房起到支撐的和固定的作用。所以，運動中乳☆禁☆房的劇烈搖晃很容易使韌帶組織失去彈性從而造成乳☆禁☆房下垂。普通的文胸在運動時對乳☆禁☆房的支撐和保護強度遠遠不夠，不但會導致肩帶滑落還會造成胸大肌的損傷。

所以，無論你是跑步還是瑜伽，是A罩杯還是C罩杯，都需要對乳☆禁☆房採取針對性的保護。選擇專業的運動文胸是必須的，它能針對不同強度的運動提供垂直、水準和環繞的全面支撐，保護乳☆禁☆房柔軟的結締組織。運動文胸專門針對運動設計，往往會考慮速幹、透氣、吸濕排汗、避免摩擦等功能，更能使運動過程更加舒適和流暢。