想要坐著也能瘦？看看這組動作~

對於上班族來說

每天除了上班

就是在去上班的路上

學生党還有課間休息

上班族只能困在格子間那一畝三分地

想做個運動都難

所以如果能坐在椅子上就把運動做了

我覺得明年我能多瘦10斤！

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以上動作

每組15次

每次做三組

安排在跑步等運動之前做最好