上班累了，來一套頸椎放鬆操！

頸椎病到底有多普及？普及率差不多是100%！就是這麼高，它已經成為了現代人幾乎都患有的疾病之一。

長期低頭工作

長期低頭讀書

長期低頭寫字

長期低頭看手機

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這些種種常見而又不良的姿勢，導致我們的頸椎一天比一天累，最終引起不適，出現疼痛等症狀。這個時候，你就急需一套可以緩解壓力和酸痛的頸椎康復操，共八個動作，每個動作每天一分鐘，簡單實用！