瘦腿，吸脂好還是打瘦腿針好？

擁有修長的大白腿，永遠都是女人羡慕不來的。整形已經是生活普遍的一種常態，只要臉部稍微有不滿意的地方，都可以通過整容來改變自己的容貌。而身材的不滿足，也有越來越多的女性盲目跟風抽脂，打瘦腿針。

但是，你們知道這些便捷途徑帶來的代價永遠沒有人知道。今天，我們就來聊聊關於瘦腿整形。

◆ 瘦腿針

時下全球又開始風靡流行打瘦腿針，主要是針對肌肉型的腿，注射和瘦臉一樣的肉毒杆，兩周左右會有顯著的效果。這種高效的消除肌肉的功效並不能維持多長時間，跟臉部一樣，有效時間最多是半年。日常一旦有用到腿部力量，時間久了腿部的線條會出現反彈。這樣迴圈不斷的打針，久了腿部肌肉將會變得僵硬，嚴重點會導致小腿無力，行走困難甚至殘疾。

◆ 抽脂減肥

是早年流行的一種塑身方法。雖然效果非常明顯，而且不用擔心反彈。但是吸脂減肥對人體的危害是有目共睹的。吸脂減肥畢竟是一個手術，耐受力差的人根本做不了。除非腿部皮下脂肪過多，不然不適合做腿部吸脂。而且吸脂完會出現皮膚嚴重鬆弛的情況，術後要注意護理，傷口癒合差的人是不適合做吸脂的。

整形的危害一直都是大家有目共睹的事，因為想要美麗，往往讓人盲目選擇傷害。想要有一雙纖細的小鳥腿，為什麼一定要付出這麼慘重的代價呢？通過健康的方法一樣也能達到美腿的效果的。

瑜伽就是很好的修飾腿型的一項運動，通過拉伸，讓腿部線條更加勻稱修長。經常練習這個動作，有助於拉伸鍛煉腿部肌肉，修飾腿部線條。

◆ 坐在地面上，雙腿向前伸直。

◆ 彎曲右膝，右腳向後移。把右腳放在右側髖關節處，腳趾朝後，放在地面上。右小腿的內側會碰到右大腿的外側。

◆ 呼氣，彎曲左膝，用雙手抱住左腳，垂直向上抬起左腿。

◆ 左腿完全伸直，背部挺直。在這個位置上保持幾個呼吸後，呼氣，頭和軀幹向前的同時，試著把左腳向身體靠近，把下巴放在左膝上。

◆ 吸氣，頭和軀幹後仰，放下左腿，送開雙手，右腿伸直，回到第1步。換另一側重複練習。

在練習鴛鴦式中，對於初學者來說提腿可能會有些難度，前期可以通過瑜伽輔具拉力帶來協助練習。

除了瑜伽外，家中必備的塑形神器也是很必要的，瘦身塑形合二為一，鍛煉全身。居家辦公，兩不誤。

腿粗穿褲子實在不美觀，在運動的時候選擇一條恰到好處的休閒運動褲，視覺拉長腿部的線條，修長美腿。

秋季到了，又是長褲的季節，牛仔褲永遠適合身材高挑修長的妹子，對於肉肉女生不敢用於嘗試的，不妨選擇一條舒適親膚，彈力好的燈芯絨休閒褲，包腿款式，遮肉瘦腿無論搭配休閒鞋還是靴子都百搭。

最後小編只想說，年輕什麼資本都有，如果你盲目於整形中，未來老了出現的後遺症一定是種折磨。