給寶寶斷夜奶你要瞭解的！斷不好有害健康

對於“要不要給寶寶斷夜奶”這個問題，相信很多媽媽都頗為糾結：不斷，自己休息不好，身心疲憊；斷了，又擔心寶寶營養不夠，而且寶寶半夜睡不踏實。那麼到底怎麼做對寶寶才是最好的呢？一起來瞭解下吧~~

【要不要給寶寶斷夜奶？】

在說要不要給寶寶斷夜奶之前，我們首先得知道什麼叫夜奶。

很多家長認為，夜奶就是從大人入睡到第二天早上醒來的這段時間吃奶，但實際上它是指寶寶在晚上12點到早上6點這段時間吃奶，而這段時間是大腦分泌生長激素以及褪黑激素最旺盛的時候。我們都知道，生長激素和褪黑激素對孩子的生長發育非常重要，尤其是生長激素。

》如果寶寶在這段時間頻繁吃奶，不能進入深度睡眠的話，就會影響這些激素的分泌。因此，夜裡好的睡眠很重要，有助於長高↓↓

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所以，從生長發育的角度來講，最好不要讓寶寶養成吃夜奶的習慣。

但是，剛出生的寶寶，他沒有晝夜節律，胃容量也小，很容易餓，這就需要家長按需餵養，也就是說寶寶餓了就要給他吃奶，否則會影響寶寶的生長發育。

》因此，給寶寶斷夜奶也不能一刀切，對於新生兒來說，絕對不能斷，夜裡還是要給新生寶寶繼續哺乳↓↓

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【什麼時候給寶寶斷夜奶比較好？斷不好有害健康】

對於寶寶斷奶的時間，其實並沒有明確的規定，因為每個寶寶的情況不一樣，我們也不能一概而論。

通常情況下，從3-4個月起，寶寶已經能很好地建立晝夜節律了，白天有固定的小睡時間，通常睡3-4個小時。晚上為長睡眠，有的寶寶晚上睡眠連續可達6個小時。

》因此，從6個月起，家長就應該開始培養寶寶良好的睡眠習慣了，除非寶寶因為尿了醒來，需要換紙尿褲，否則不要打擾他 ↓↓

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待寶寶到了6個月，添加輔食之後，寶寶就不會那麼容易餓了，夜奶也就吃得更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次。

如果寶寶夜間醒了要喝奶，家長要注意觀察他的喝奶量。如果喝奶量與每次相同，那說明孩子還是餓了，應該堅持夜間餵養。但如果寶寶喝奶量少，也沒有其它不舒服的表現，那可能只是因為習慣使然。為了寶寶和媽媽都能休息好，這時可以逐漸地給寶寶減少夜奶的次數了。

Tips：除了真正饑餓之外，孩子需要夜奶還可能與腸絞痛等造成的胃腸不適、長牙期不適、缺乏安全感等原因有關，必要時可請教醫生。

【如何給寶寶科學斷夜奶？】

1、循序漸進的原則

給寶寶斷夜奶時，要遵循循序漸進的原則，逐漸減少餵奶的次數，切不可一下斷掉寶寶的夜奶。比如，第一天你可以將寶寶夜奶的次數從三次減到兩次，過兩天之後，再從兩次減到一次，再過兩天改成不吃夜奶，讓寶寶慢慢習慣。

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2、延長夜間餵奶時間間隔

你可以適當延長餵奶的間隔時間。比如原本半夜3點要喝的，往後延半小時，隔天再延半小時，慢慢地拉到早上6-7點，寶寶就可以慢慢睡一整晚了。

》提示：媽媽可以給寶寶準備舒適的睡袋睡衣，寶寶睡眠好了，自然醒來就少了 ↓↓

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你也可以把寶寶晚上吃的奶比平時沖稀一點，或者直接用溫水來替代奶，讓寶寶認為“晚上的奶不好吃”，他慢慢地就會延長連續睡眠的時間了。

如果寶寶已經添加了輔食，可在晚餐臨睡前，喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食因為多樣化的食物比單一的奶粉更有飽腹感，不易被消耗。

3、不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺

含著乳☆禁☆頭睡覺，是一個非常不好的習慣，不但寶寶夜裡要頻頻喝奶，還會增加寶寶患齲齒的幾率，建議從一開始就不要讓寶寶養成這個習慣。

》如果寶寶已經養成，拔出乳☆禁☆頭後還易醒，建議用安撫奶嘴代替↓↓

斷掉寶寶含乳☆禁☆頭睡覺的習慣，並減少睡前與嬰兒的互動，能幫助解決其頻繁夜醒的習慣。也能避免寶寶把吃奶和睡眠這兩件事聯想到一起，能有效減少寶寶在夜裡睡覺時對吃奶的需求。

4、讓爸爸參與其中

如果覺得寶寶不是因為饑餓醒來，可以讓爸爸起來哄孩子，這會讓孩子慢慢知道，晚上醒了沒有奶吃，那他慢慢地就不會吃夜奶了。當然，剛開始的時候，娃醒來發現人不對是肯定會哭的，不必一下強求，讓寶寶慢慢適應。

》爸爸夜間多起來哄哄孩子，減輕爸爸的負擔，給寶寶換尿布↓↓

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袋鼠麻麻有話說：

在斷奶初期，寶寶會因為習慣的改變而反抗、哭鬧，這都是避免不了的。媽媽既要給寶寶一個逐漸適應的過程，不要讓寶寶突然喪失安全感，也要在付諸行動前要與家人做好溝通，並堅持按原則去做，千萬別半途而廢，否則只能是大人孩子都白遭罪。

》提示：通常好的睡眠環境更為重要，舒適的床品、隔尿墊，是寶寶睡眠的好的前提 ↓↓

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寶寶在吃完奶後，媽媽一定要幫寶寶做好口腔護理，才能避免各種口腔問題的發生。

》提示：吃夜奶會給寶寶造成乳牙齲齒，建議寶貝從長出第一顆牙開始，就要給他做口腔保健，用柔軟的紗布巾，輕擦寶寶嬌嫩的小牙，幫助去除口腔裡的殘留 ↓↓

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[文章來源：醫知袋鼠，本文已獲得授權]

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