你家寶寶睡覺的時愛笑嗎？愛笑就太好了！

指導專家/洪寶瑟（原北京同仁醫院心理科主任醫師）

心理學家說，人的微笑絕不僅是簡單的面部肌肉動作，而是神經系統特別是大腦與精神高度結合的結果。笑不僅僅是一種極佳的體育鍛煉方式，促進全身各個系統、各個器官均衡地發展，對於寶貝大腦的發育也大有裨益。另外，由於寶貝微笑的發育過程是跟著腦的發育走的，微笑的發展標誌著智力的發展，寶貝早笑、多笑，可以促進腦的發育，是個聰明高智商的寶寶！

【寶寶睡覺笑出聲？他是在告訴媽媽：我很聰明！】

1、三個月內睡夢中的笑容：滿足需要好舒服！

寶貝出生後三個月內，微笑多是生理性的，只有需要滿足了，才會發笑。寶貝需要充足的睡眠、足夠的營養和周到的照顧。寶貝大哭大鬧，大多數時候是因為需求得不到滿足。

》小提示：這個階段，有媽咪溫暖的懷抱、香甜的乳汁，寶貝才會開心滿意地笑！因此，一定不能忽視母乳餵養哦↓↓

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2、六個月時的安心微笑：母愛是最好的快樂素！

在寶貝三到六個月時，最重要的是要及時對寶貝的微笑給予應答，並採用各種方法誘導寶貝多笑。此階段的寶貝對人的面孔最感興趣，讓他多看人的臉甚至人臉的圖案，都會“笑在眉頭喜在心”。

》 小提示： 到寶貝六個月以後，需要有趣的安撫玩具，玩具是讓寶貝快樂的最佳方式↓↓

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媽咪每天都要和寶貝玩一些適合他月齡的親子遊戲，充實寶貝的生活。當然，媽咪的笑臉是任何東西都不能取代的，讓寶貝感到舒適、滿足。媽咪高興地逗引寶貝，很快寶貝就會報以微笑，這種愉快的情緒會使寶貝和媽咪逐漸形成健康的親子依戀關係，讓寶貝感到安全快樂。

3、一周歲前開心大笑：信任是最好的基石！

寶貝一周歲前，如果多與周圍的人“見面”，讓周圍的人多“逗弄”，他會笑得更多。

》因此，要多帶寶寶出去散步，每天推車帶他去見更多的面孔，寶寶會更開心 ↓↓

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寶貝的情緒發展是由內而外逐步展開的。寶貝最先接觸到的就是父母、家人，美滿和諧的家庭生活能使寶貝建立起對他人的信任，良好的情感傳遞可以為寶貝將來的人際關係打下好的基礎。寶貝兩三歲的時候已經有了一定的語言表達能力，多帶寶貝外出與一些態度親切友好的陌生人接觸。如果可以，為寶貝找到年齡相近的鄰居小夥伴，讓寶貝們共同成長，也會讓寶貝感受到兄弟姐妹般的交往的快樂。

》當然，父母特別是媽咪仍然是“主角”，應多多摟抱，用抱被抱在胸前，寶貝不僅會笑得多，而且會高興地笑出聲來↓↓

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【很聰明、不生病！因為我是愛笑的寶貝】

生命離不開運動，寶貝的發育同樣如此。可寶貝不同于成人，甚至也不同于年長兒，他們的活動能力很有限。如何運動呢？不妨就笑笑吧！因為，笑是一種類似於原地踏步的鍛煉方法。人在笑時面部表情肌運動，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛煉與按摩作用，所以，多笑的寶貝體格更為強健。

1、對於心臟

笑能使動脈血管壁的平滑肌放鬆，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應。

》小提示：對於小嬰兒，你有沒有發現，每次給寶寶換紙尿褲的時候，他會以為你再跟他的身體做遊戲，寶寶會興奮的手舞足蹈↓↓

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2、對於肺臟

很多時候，有育兒經驗的長者會告訴寶媽“讓寶貝多哭一哭，喊一喊，可以鍛煉他的呼吸器官”。其實相比之下歡笑在這方面的作用要更大一些，而且不會讓寶貝感到痛苦。笑能使胸廓向左右前後各個方向擴展，肺活量增加，換氣率上升。有測試表明，當寶貝大笑的時候，其呼吸換氣值可達到靜止狀態的3～4倍。專家解釋說，歡笑需要集中利用呼吸器官，笑著的寶貝，通常呼吸無比順暢，因為笑是從腹部發出的。而且歡笑的過程中氧氣與二氧化碳能夠更好地交換，通暢的呼吸道受到感染的風險也會降低。所以，喜歡笑的寶貝肺活量一定不會小，而且，大多都是吹肥皂泡的高手哦！

》小提示：說到對肺臟有益，喜歡笑的寶貝肺活量一定不會小，給寶寶一些發聲玩具，他會更喜歡哦↓↓

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3、對於肝臟

笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動，增進膽汁分泌，有助於肝功發育。

4、對於胃腸

對於胃腸腹肌運動促使胃腸運動，可幫助消化，同時排出消化道中的氣體，有利於寶貝大便暢通，防止便秘。

》說到腸胃，從小培養孩子自主進餐，對寶寶大腦協調能力特別好，進餐時給寶寶帶上可愛的圍嘴，以免弄髒衣服↓↓

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5、增強抵抗力

歡笑不僅讓寶貝感到快樂，而且對他的免疫系統有積極的作用。德國的科學家通過實驗發現，在注射疫苗之後，心情愉快、可以開心笑的寶貝對疫苗的接受能力更強，能夠產生更多的抗體。另外，在寶貝大笑之後唾液和血液中的抵抗細胞大大增多。顯著的效果就是，總是心情愉快、喜歡笑的寶貝都很少生病，哪怕是被雨淋濕了，打著哆嗦回家的時候。相反，生病的寶貝如果能多笑一笑，也能康復得更快一些。這是因為在長期緊張和鬱悶的情緒下，細菌和病毒很容易趁虛而入。

》提示：當然，增強抵抗力不僅需要寶寶愛笑這麼簡單，充足的營養也是必不可少的，寶寶斷奶後，一定要給寶寶選擇一款合適的配方奶，增強抵抗力 ↓↓

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由衷的笑有益身心，真正的快樂可以滋養寶貝的心靈，讓他對周圍變化繁複的世界有足夠的抵禦能力。

【推薦幾種親子互動小遊戲，既逗笑了寶貝又促進了腦部和身體的發育】

1、抓手帕

用手帕或者毛巾舉到寶寶觸手可及的地方來回搖晃，吸引寶寶來抓，就要抓到時媽媽趕快抽離。如果一旦寶寶抓住了，就會“咯咯咯”地笑出聲。

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2、做撫觸

邊拍寶貝身體各部位邊念：“胳膊長，胳膊粗，寶貝像個小肥豬；肩膀圓，肩膀厚，寶貝渾身都是肉；屁股圓，屁股方，寶貝身體真健康；大腿粗、大腿長，寶貝身體真叫棒。”或從頭撫摸至腳，口中念：“長長長長長大個”，這種親昵的撫愛使嬰兒感到快慰、愜意，寶貝常被逗得開懷大笑。

》做撫觸，要用到嬰兒潤膚霜，這樣效果更佳↓↓

3、躲貓貓

這種是經典又受歡迎的小遊戲。拿寶貝最喜歡的棉被，或者藏在傢俱的後面，然後探頭出來，再把自己藏起來，不斷重複，用這種方法你就可以看到很多寶貝的笑臉。

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