生孩子疼？沒想到產後這些事比生孩子更疼

【產後疼痛之一：按肚子的疼】

基本上每一位剖宮產媽媽都有過被護士按壓肚子的經歷，按壓的地方一般在肚臍上下的位置。因為剖宮產後最容易發生宮縮不良從而影響子宮收縮，按壓宮底的目的是説明排出惡露促進子宮收縮。護士每隔幾個小時就會過來按壓肚子，那種滋味，你還記得嗎？

如何減輕剖宮產的術後疼痛感？剖宮產傷口護理有哪些最佳方法？

1、剖腹產後的疤痕要常護理

*推薦：產後疤護理很重要，為了避免感染，建議使用專用的剖腹產專用防水疤痕貼。

2、使用收腹帶或骨盆帶

出院後，就可以穿骨盆帶，束腹帶，這些物理方法都有利於傷口癒合。

*推薦：氣壓盆骨矯正帶。氣壓內芯，複合潛水透氣面料不易變形力度大。立體固定，骨盆恥骨全覆蓋，使用舒適不移位。手動隨意調節力道均衡。

產後及時使用收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用↓↓

*推薦：開麗產後收腹帶，彈性好，鬆緊可調，哪怕運動時也不會勒傷腰部皮膚，讓腰部、腹部舒適自然。

3、避免劇烈活動

不過度伸展或者側屈身體，休息時採取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。

產後新媽媽要避免劇烈運動，除了多休息之外，也可以用按摩油輕輕的按摩腹部，可緩解脹氣，也可以減退妊娠紋↓↓

*推薦：親潤產婦橄欖油。產後修護淡化妊娠紋，天然橄欖油，哺乳期也可以使用的安全護膚品。撫平肚紋，光滑美腹。

4、注意私處衛生

生產過後，產婦就要特別注意私密☆禁☆處的衛生，要定期清洗，預防生殖道炎症的發生，從而不利於子宮的復原。

產褥期，儘量不用普通較為粗糙的手紙，建議使用專業的棉柔巾：

*推薦：全棉時代 可擕式棉柔巾，特別適合孕媽咪清潔肌膚。天然優質美棉，安全安心，濕溫水後可做濕巾使用。

【 產後疼痛之二：乳☆禁☆頭裂的疼】

乳☆禁☆頭皸裂， 是許多新手媽咪常會遇到的問題。 不僅會使媽咪哺乳變得痛苦不堪，甚至會導致一些乳☆禁☆房疾病。該如何正確處理呢？

1、 學會正確哺乳的姿勢和方法

學會正確哺乳，讓寶貝含住乳☆禁☆頭及大部分的乳暈，也是有效地減輕寶貝吸吮時對乳☆禁☆頭的刺激方法之一。需要提醒新手媽咪注意的是，當兩側乳☆禁☆房都發生皸裂時，最好讓寶貝先吃較輕的一側。這是因為寶貝饑餓時吸吮力最強，這樣可以減輕對另一側乳☆禁☆房的吸吮力，防止乳☆禁☆頭皸裂加劇。

*推薦：威爾貝魯 懷抱式哺乳枕。寶寶像躺在媽媽的懷抱一樣柔軟舒適，還能減緩媽媽臂膀壓力，緩解腰酸，預防寶寶嗆奶。

2、 控制哺乳時間

乳☆禁☆頭長時間受到寶貝唾液的刺激，也是造成乳☆禁☆頭皸裂的原因之一。寶貝口腔內的細菌還有可能導致破損的皮膚感染，造成一些乳☆禁☆房疾病。因此建議每次哺乳時間最好控制在20分鐘之內，不宜過長。

*推薦：孕婦產婦哺乳內衣。孕期產後都可以穿戴，無鋼圈，開扣高側翼，寬肩帶舒適透氣 。

3、不要生硬地將乳☆禁☆頭拉出

每次喂完奶後，為了避免乳☆禁☆頭受傷。媽咪可以先用食指輕輕按住寶貝的下頜，等寶貝張口時再快速地把乳☆禁☆頭抽出，如果生硬地將乳☆禁☆頭拽出，極易造成損傷。

》小提示：哺乳時，如果寶寶躺在媽媽手臂 ，為了減緩媽媽的不適，也減少寶寶出汗，你可以使用手臂餵奶枕 ↓↓

*推薦：格林博士手臂餵奶枕，苧麻材質，清涼殺菌透氣，緩媽媽臂膀壓力，寶寶更加舒適。

4、 使用吸奶器，多按摩乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆頭

生完寶寶後，准媽媽要第一時間讓寶寶吸吮母乳。這樣不僅有利於母乳的分娩，同時還能刺激子宮收縮。子宮收縮的生理原理是當乳☆禁☆頭受到刺激後，也會讓人體產生子宮收縮素。因此不管使用怎樣的物理方式來刺激乳☆禁☆房都是可以讓子宮收縮的。

*推薦：好孩子手動吸奶器，均勻按摩，大吸力，無需前傾吸奶，舒適的姿勢才能產生更多的乳汁，幫助哺乳期媽咪更加順利的哺乳。

5、使用乳☆禁☆頭保護罩

皸裂嚴重時，新手媽咪還可以試試乳☆禁☆頭保護罩，可以避免因寶貝吸吮力量過大而導致的乳☆禁☆頭疼痛、腫脹或受傷，幫助媽咪更好的哺乳。

*推薦：乳☆禁☆頭保護罩，一盒2片裝，食用級矽膠，安全放心，輔助乳☆禁☆頭缺陷的媽媽進行哺乳，對乳☆禁☆頭進行隔離，避免因乳☆禁☆頭損傷給寶寶帶來細菌感染，減輕寶寶吸吮所形成的摩擦和疼痛感。

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