為什麼寶寶夜裡不睡覺？寶寶心裡苦

文/木子李公社

最近和朋友聊天，一個問，現在上班累還是在家帶孩子累呢？

“這麼說吧，上班只需要做好手裡的事情就是了，心不會那麼累，但是帶孩子的話隨時都需要注意到他，怕他餓了、摔了、不開心了……你舉得哪個累嘛？遇上睡眠不好的寶寶，就等著變大熊貓吧！”

從小乖到大的“天使寶寶”可遇不可求，哪個當媽的不是這樣夜夜熬過來的？當媽的苦，只有當媽後才知道。

》提示：缺鈣的孩子睡不安穩，鈣是骨骼發育很重要的一個元素，可以適當補充維生素D，牛奶也是補鈣良品。 如果媽媽母乳不足，要給孩子選擇優質的配方奶粉，加強鈣質的吸收↓↓

*推薦：雅培親體幼兒配方奶粉，含核苷酸和益生菌，親和寶寶體質，雙重備護，雅培是百年制藥品牌，媽媽更信賴。

幾乎所有的寶寶基本上都會經歷一段所謂“不睡覺”的時期，也就是一晚醒幾次，每次醒了都要哄好久才重新入睡。其實這是因為寶寶的睡眠週期比較短，大概45-60分鐘為一個週期，如果一個週期過了，沒有成功的接覺得話，就會醒過來了。

》小提示：睡前要讓寶寶更舒適！例如睡前哺乳時，如果寶寶躺在媽媽手臂 ，為了減緩媽媽的不適，也減少寶寶出汗，你可以使用手臂餵奶枕 ↓↓

*推薦：格林博士手臂餵奶枕，苧麻材質，清涼殺菌透氣，緩媽媽臂膀壓力，寶寶更加舒適。

所以需要通過睡眠引導和培養良好的睡眠習慣調整過來。

【如何對付不睡覺的寶寶呢？】

首先，我們需要找准寶寶不睡覺的原因。

1.看是否是餓了，醒來嘴不停的找東西，頭在你的身上拱來拱去的，手指輕輕的放到最邊上，如果一個勁的砸吧嘴的話就是餓了，趕緊餵奶吧。這是最有效的安撫方法，吃飽了就會乖乖的睡覺了。

》提示：母乳的媽媽要睡前喂一次奶，同時要拍嗝，會大大減少夜醒的幾率 ↓↓

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2.看是否腸脹氣。腸脹氣的寶寶因為難受會特別鬧，表現在寶寶一放床上就表情痛苦，身體擰啊擰地叫個不停，有時臉憋得通紅的放個屁出來，抱著立馬好點，或者給吃奶吃幾口就放開哇哇的哭。

對於腸脹氣之前有專門講過，可以給吃西甲矽油，還有肚子按摩操、飛機抱這些都能有效的緩解寶寶肚子的難受，從而讓寶寶好好入睡。

》提示：如果寶寶脹氣，睡前按摩小肚子，注意按摩肚子時，要戴上肚圍，防止著涼 ↓↓

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3.睡眠習慣

雖說奶睡、抱睡都不是好習慣，但是有時候真的不是媽媽刻意要奶睡寶寶，是寶寶自己喝著喝著睡著了。還有就是把抱著寶寶放在胸前拍嗝，拍著拍著寶寶就睡著了……然後就放不下去。

》提示：讓寶寶更加舒適的入睡，入睡前檢查尿布是否乾爽↓↓

*推薦：全棉三層加厚尿布，精選優質生態棉，水洗工藝處理，柔軟舒適；呵護寶寶柔嫩的肌膚吸濕性強、透氣性好，輕薄易幹，讓寶寶時刻保持清透乾爽；尿布吸水性強，耐水洗，是關愛寶寶的最佳選擇。

可以在寶寶昏昏欲睡但還沒完全睡著時，把他放床上，有節奏的輕輕拍寶寶，或者發出有節奏的噓噓聲（也有的媽媽喜歡用白噪音，可以多嘗試，找一種適合寶寶的方法），幫助寶寶入睡。讓寶寶多運動，白天可以讓寶寶多練習趴，也是很費體力的喲。

》提示：寶寶夜裡容易出汗，不要蓋太厚，舒適的嬰兒蓋毯最佳 ↓↓

*推薦：良良嬰兒竹絲蓋毯，竹漿纖維材質，親膚，透氣性好，接觸皮膚不刺激，呵護寶寶健康和好睡眠。

有的新手媽媽完完全全照著書上來，用哭聲免疫法這些，我是比較反對的，其實只要你給寶寶建立足夠的安全感之後，他會自己調節的。但是這需要家長的耐心。

對寶寶，一定要耐心，這一點無論是從養育還是教育來說都需要。

》 提示：堅持將寶貝放到小床，別與他玩耍，為他準備舒適的睡袋，讓他明白晚上是用來睡覺的 ↓↓

*推薦：威爾貝魯 竹纖維嬰兒紗布腿睡袋，春夏季薄款防踢被，非常親膚透氣，可愛的細節設計，寶寶穿上萌翻了。

睡前1小時，媽咪要給寶貝換上乾淨的紙尿褲。同時，儘量通過燈光、輕音樂等營造一個睡眠環境，讓寶貝感知適合睡眠的良好氣氛，也會促使入睡。

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最後，希望你擁有一個天使般的寶寶吧！