大姨媽期間不能洗頭？這是真的嗎？

每次剛來姨媽的時候，媽媽都會告誡一番：不能吃生冷啦，不能洗頭啦，不能淋雨啦，少碰涼水啦，BlaBla講了一大堆禁忌。為什麼不能經期不能洗頭呢？怕著涼？真的是這樣嗎？

女生月經來時不能洗頭？經驗還是科學？

古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人覺得古老的說法無憑據，那可能是早些時候環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹幹，應該就沒事了…

由於發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全幹就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

但是，要你在經期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧！不過，有個變通的方法，就是

【儘量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹幹】，洗完頭要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。

如果是上班族無法白天洗頭，根據經驗法則，建議儘量不要在生理期的頭兩天洗，可

【選在經血較少的第三天以後再洗】，洗完一定要完全吹幹，有此經驗之後，你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。

來了大姨媽以後，很多的事情就要注意了，

不能吃刺激性食物，【不能吃生冷的食物，不要吃一些偏寒的食物，保持良好的睡眠習慣，也要注意個人衛生，保持心情上的愉悅】！

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月經期間皮膚怎麼保養？

洗面：應該減少使用鹼性洗滌劑，最好選擇油性的洗面乳來進行清潔。

補水保濕：在月經期間選擇具有補水保濕作用的日霜，最好能夠連續兩天在睡覺之前敷上保濕面膜，預防乾燥效果很好。

眼周抗皺：如果是黑眼圈比較重的女性，那麼可以在清潔之後塗抹上眼霜，並且對肌膚進行輕輕的按摩。