對抗痘痘，先從這3不吃做起

春節回趟家，有沒有覺得自己越來越胖、痘痘也越來越多，問題到底出在哪裡，聽小仙細細說。對於超完美肌膚：幹性肌膚來說，痘痘向來不是要煩惱的東西，但是大油皮、混合型肌膚真的是太煩長痘了，尤其是大春節，誰不想美美的。一般大家都說要想不長痘就得從內到外的改善，吃對東西、用對護膚品才能穩定肌膚不長痘。

那麼痘痘肌其實還真的是有好多東西不能多吃，一吃多就容易長痘，小仙告訴小可愛們，就是這三樣食物，控制好用量，肯定就不會再輕易長痘了。

第一：知道嗎？牛奶真的能夠導致痘痘的生成， 大家都會送牛奶，注意了，千萬不要喝，真的會長痘。但是喝優酪乳就一點問題也沒有，所以，優酪乳還是一個好的東西，可以多喝。

第二：甜食和糖類。甜食對人體的危害是在是太大了，小可愛們都知道糖尿病人不能吃含糖的食物吧！因為會影響到激素，有時候長痘痘總說原因是內分泌失調、雄激素增多造成的。但卻不知道應該怎麼去調節體內激素，其實只要少吃甜食就行了。但是黑巧克力並不在這個範圍之內，這個可以吃。

第三：含鹽過多和飽和脂肪酸的食物。所有人都知道現在提倡吃含鹽量少的飯菜，吃太鹹的東西會讓人水腫，堵塞毛孔生成痘痘。至於含飽和脂肪酸的食物則就是牛羊肉了，脂肪太多，過於油膩就會長痘痘。

好了，生活中注意一下這些飲食問題，再加上注意護膚就能慢慢改善痘痘問題了。小仙下面來向小可愛們介紹一些長痘時可用的護膚品，結尾處還有6大注意事項，記得記筆記哦！

◇珍珠面膜粉

小可愛們都知道珍珠美白吧！現在DIY面膜越來越多了，關於珍珠粉的面膜配方也有很多，珍珠粉能夠美白肌膚、細膩毛孔、還能清除痘印。而且珍珠粉還能與各種護膚品搭配使用：跟洗面乳、精華、爽膚水、乳液、面霜一起使用能改善肌膚、平滑肌膚、淡斑等功能。還能作為散粉來定妝，功能簡直不要太強大。

◇屈臣氏薰衣草浴鹽

不只是臉上痘痘令人煩惱，背後的痘痘更加的煩人，而且週期性還特別長，一波接著一波的長，背後的痘痘基本上只要長了，就差不多兩年多都會是這個狀態，很難除去。但是使用浴鹽能夠緩解背後的痘痘，而且其實想要去除背後痘痘的關鍵就在於：穿寬鬆的衣服，用硫磺皂或香皂洗澡，不用沐浴露。

◇樂敦祛痘膏

一直以來，大痘痘、粉刺和痘印都是很難去除的，一旦碰上特別大的痘痘，小仙就得上這種藥膏了，厚厚的抹上一層，徹底蓋住痘痘，一晚上痘痘就不那麼的紅了。在用這個祛痘藥膏的時候千萬要先用指腹的溫度融化藥膏在塗抹。這款藥膏添加蘆薈、積雪草、維生素B等東西能夠改善膚色暗淡、減少痘印黑色素沉積。

◇法國珍貴水

痘痘肌可以用一些含有水楊酸的化妝水，有利於祛痘。這款法國珍貴水俗稱痘肌神仙水，能夠對抗痘痘和收縮毛孔，一般用完清潔面膜後再用這款水效果較好，能夠把去除髒東西的毛孔減小，控油能力強，減少肌膚油光滿面，改善黑頭狀況。更有375ml超大容量，用水膜都不會覺得浪費。

◇花印氨基酸洗面乳

其實現在越來越熱衷於用氨基酸洗面乳，為不去選擇皂基洗面乳。因為氨基酸洗面乳是成弱酸性的，不易破壞肌膚角質層。對於大油皮來說，小仙不管，想用皂基就用吧！反正皮厚，沒有什麼大的影響，但是，痘肌和敏感肌皮膚太薄了，都不敢輕易去角質，更何況用皂基。所以只好乖乖的用氨基酸洗面乳吧！

◇樂敦CC美白精華

美白祛痘二合一才是正道，樂敦的這款CC美白精華不禁能夠美白肌膚更能去除痘印。一般的痘印都是肌膚暗沉的一大塊，很明顯，用美白精華去美白痘印就能使之恢復到原來的樣子。但是記住這種含有維生素C的護膚品千萬不能在白天使用，會適得其反的哦！這款美白精華不禁能夠美白、去痘印，還能祛斑，進行曬後修復。

◇悅詩風吟火山泥面膜

無論是什麼季節，清潔面膜一定是必不可少的。這款悅詩風吟的火山泥面膜只需15分鐘就能吸出肌膚的廢物，使肌膚煥發光彩、改善黑頭。在冬天用的時候可能有點幹，記得時不時的用噴霧去給肌膚補水，千萬不要使它幹在臉上，即難受有會吸走肌膚水分。而且用完清潔面膜之後一定要用爽膚水收斂毛孔，能用含有水楊酸的爽膚水就更好了。

◇馬油套裝

具有強悍修復功能的馬油真的是效果太好了，小仙在用馬油期間臉上一顆痘都沒長。而且套裝的形式讓肌膚對同一套護膚品比較的好適應，能穩定肌膚，改善水油平衡，就不會那麼輕易的長痘了。而且馬油對於敏感性肌膚、缺水型肌膚還有面部粗糙、發黃都有明顯的改善。馬油雖然看著油膩但是皮膚吸收的很快，一整天都能擁有水嫩肌膚。

◇茶樹精油

長痘痘注意消炎很重要，但卻不能盲目用消炎藥，一般來說茶樹精油和薰衣草精油是祛痘的好幫手。這兩種精油是可以直接用於皮膚的單方精油，點塗在痘痘上或混合加入基礎油中都有利於痘痘的去除。小仙一般先在痘痘上點塗茶樹精油，薰衣草精油用於痘痘破了點塗，殺菌效果好，還能利於去除痘印。

◇貝德瑪卸妝水

大名鼎鼎的貝德瑪卸妝水還有誰能不知道，對於痘痘肌來說，小仙是不太建議化妝的，但是就有一些情況是不畫不行的。那麼這時就得做好卸妝準備，好好卸妝，以免痘痘由於沒有卸妝乾淨而情況加劇。這款貝德瑪的粉色卸妝水是專門為痘痘肌和敏感肌準備的。毫無壓力的去用吧！

記住哦！要想避免長痘飲食上千萬要：少糖、少鹽、不喝牛奶。然後一定要多多運動，鍛煉身體、多排汗、去除身體毒素。還有平常多吃一些粗糧、蔬菜和水果；還有多喝優酪乳也有好處哦！關於痘痘肌護膚方面的問題，一定要注意：1.不要用含有皂基的洗面乳，當然也不能用潔面皂了；2.具有滋養性的面膜不能用，只能用清潔面膜和水膜；3.就算長了痘痘也要儘量少用去角質的產品，以免破壞肌膚；4.儘量少化妝，一定要防曬，卸妝要徹底；5.關於日常用品一定要及時清理，毛巾、枕巾要常換，化妝刷和海綿各種工具也要一周洗一次；6.去除背後痘痘絕對不能用沐浴液洗澡，要用香皂和浴鹽，記得穿寬鬆、透氣的衣服。7.用完清潔面膜後，一定要用爽膚水清潔一下毛孔，能收縮毛孔，加入水楊酸的化妝水能改善痘痘肌膚。