終極奧義！一個美容覺抵10瓶精華

晚上10點至次日淩晨2點是人體新陳代謝最活躍的時間，牢牢抓緊自我修復黃金時段，一個美容覺得到的好膚質是10瓶精華都換不來的。

吐故納新 菇娘別再熬夜了

當熬夜和加班習以為常後，身體的疲勞被積壓起來，不僅對健康存在著隱患，肌膚狀態也變差，想要比同齡人年輕十歲的秘訣就是擁有一個良好的睡眠品質。

在搭乘美容覺保養順風車前，你應該先瞭解下美容覺該怎麼睡才有效。這絕非是在臉上塗上保養品，蓋上被子，關了燈這麼簡單。

90分鐘深度睡眠 你睡足了嗎？

深度睡眠、做夢、淺度睡眠組成了睡眠的三大階段，其中深度睡眠才是人體得到充分休息的最佳時間，可惜的是在平均8小時的睡眠中，它僅僅只有90分鐘辣麼短暫。

手機輻射還可能刺激大腦的應激系統，讓人的精神依舊處於一個集中狀態，別再說什麼晚上睡不著的這種話，該放鬆時把神經繃的緊緊的，當然想睡也睡不著了。

一覺醒來依舊疲憊不堪，那完全是自作孽不可活，戴上10個健康手環都沒用！

“身”呼吸 睡前準備工作這樣來

深吸一口氣，讓身體徹底放鬆下來，吐槽好不良入睡習慣後，我們來個示範下正確的版本。

洗個熱水澡，清潔身體肌膚，有益全身血液迴圈改善，搭配一款香味怡人的沐浴產品，驅走一天的疲勞。

日本老牌洗護品牌，清爽而甘甜的梔子花香，如同身處大自然。

將室內燈光調暗，播放一首律動輕柔的SPA音樂，平靜一天的浮躁，要是想要再玩點情操的，點上一個薰衣草香薰，有助於安撫緊張的神經。

USB、MP3-CD直放功能，小巧時尚的微型Hi-Fi系統MCM1006，讓您沉浸於夢幻般的音效之中。

精油的分子結構極為細小，滲透力是普通護膚品的70倍，薰衣草精油除了安撫睡眠，還有祛痘淡印、修復受損肌膚。

按摩排毒 肌膚亮澤你也可以

市售保養品在功效上幾乎大同小異，然而有些人用完後可以感覺到明顯效果，這是為什麼捏？

按照平時基礎護理的步驟完成臉部保養後，不妨加入臉部按摩動作，既可以促進產品的吸收，將手沿著耳際下頸部下方按摩還有排毒、去水腫的作用，老廢物質的排除，使得膚色不再暗沉。

TALIKA塔莉卡晚間抗皺眼霜，柔滑肌膚，並修護眼周肌膚，幫助您減淡細紋、減緩皺紋生成、改善黑眼圈。

再者，護膚品中的修復成分也能成為美容覺中細胞修復的一大催化劑，這時功效強大的面膜、眼膜、精華才會發揮出1+1＞2的保養效果，肌膚細胞活力恢復的好，肌膚狀態就時刻保持年輕感。

面膜是改善膚質的一大神器，睡前留出15分鐘來敷個面膜吧，翌日彈潤柔滑的膚質唾手可得。

做完以上準備工作，枕著舒服的枕頭進入甜美夢想~

COCO-MAT來自希臘的全球睡眠領導品牌，100%大自然取材，純手工製作。堅持根據每個人不同的身體曲線配備個人專屬睡眠產品。