關於母乳餵養的幾件大事，新媽媽別走彎路

母乳餵養無論是對新生寶貝的成長發育，還是對新媽咪的身體恢復都有好處，新媽咪也希望產後能夠用自己的乳汁哺喂寶貝。所以媽媽要提早做好準備，更順利的走上母乳之道。

1、新媽咪開奶時間

新媽咪在產後60分鐘內即可開奶，雖然新媽咪可能身心疲憊，乳☆禁☆房也不感到脹，但一定要及早讓寶貝吸吮乳☆禁☆房，以免寶貝失去吃到初乳的最佳時機。出生後5小時內的初乳免疫物質含量最高，讓寶貝獲得出生後的第一次免疫保護。乳汁分泌的遲早、多少，取決於嬰兒的吸吮，嬰兒通過早期、頻繁、長時間有效地吸吮乳☆禁☆房，刺激母體分泌泌乳素，迅速產奶，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。新生寶貝可通過吸吮和吞咽初乳，促進腸蠕動，利於胎便的排泄，減輕黃疸的發生。

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2、新生寶貝期（出生28天內）要按需哺乳

哺乳新生寶貝不要拘泥于按時按量進行哺乳，當寶貝餓了，或者媽咪感到乳☆禁☆房脹時就可喂寶貝，此即“按需哺乳”。

媽咪應該觀察嬰兒的覓食表現：淺睡眠狀態，眼球在眼皮內旋轉，或口向一側有覓食動作，或在吸吮自己的手指，即應給予哺乳。按需哺乳，不計次數，這種經常性的吮吸可刺激母體內催乳素的分泌，使乳汁分泌得早些、快些、多些。另外，按需哺乳還可預防媽咪奶脹，並使寶貝身高和體重的增長明顯優於定時哺乳的寶貝。

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3、新生寶貝一日餵奶次數和間隔

有些新媽咪對按需哺乳還不太習慣，應該告訴新媽咪，在最初的幾天裡，媽咪的乳汁分泌尚不多時，應該讓嬰兒頻繁地吸吮乳☆禁☆房。只要他有需求，就應該滿足他。一方面可以充分吸吮含免疫物質豐富的初乳，另一方面刺激乳☆禁☆房儘快產奶，以滿足嬰兒的需求。

當然此時媽咪很辛苦。剛剛結束分娩（或手術），媽咪很疲勞，嬰兒需要頻繁吸吮，晝夜吸吮，新媽咪的生活習慣立即發生了很大變化，需要改變自己幾十年已經習慣的白日工作，夜間睡眠的作息，而是以嬰兒為中心，同步休息的作息，尤其是鼓勵夜間餵奶，因為夜間泌乳素的分泌比白天多，因此鼓勵夜間頻繁餵奶，有利於產奶。

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其實，新生兒的胃容量很小，隨著母乳量分泌的增加，寶貝的胃容量適應性增大。因此，出生的最初幾天內，可能嬰兒吃奶次數多，不停地總要吃，應該滿足他，待第三天奶量增多了，間隔時間會拉長了。一般主張晝夜餵奶不應少於8次，每次餵奶時間不應少於30分鐘。有些新媽咪的初乳很好，如果嬰兒充分吸吮了初乳，直至自動放棄了乳☆禁☆房，且嬰兒是正常體重，體溫好，無併發症，可以睡很長時間，不一定要喚醒他餵奶。而針對媽咪初乳少（擠不出奶，不等於沒有奶），吸吮時間短的嬰兒，3小時應喚醒試著餵奶，防止無症狀的低血糖發生。

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4、新生寶貝最初5天吃奶量

母乳餵養的寶貝一開始吃得很少，但是幾天之後吃得就會越來越多了。針對大量母乳餵養寶貝的研究結果顯示，平均而言：在頭24小時，他們每次吃大約15毫升初乳；到48小時後，每次吃20毫升；過了72小時，媽咪順利下奶後，每次吃30毫升；到第4天，大多數母乳餵養的寶貝每次會吃45毫升奶；到第5天，每次吃70毫升以上。

但是，有一些媽咪試圖想瞭解自己的乳汁到底有多少，夠不夠寶貝的量，拿奶瓶擠奶測量乳汁的量，要知擠出的奶量沒有嬰兒實際吸吮的奶量多。因為，嬰兒的一次吸吮動作相當於我們手擠的奶加上吸奶器吸出的奶，才是嬰兒的吃奶勁兒吸出的奶量。

》》要真想知道嬰兒到底吃到多少奶，只有用餵奶前後稱重的方法算出吸吮的奶量了。

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5、純母乳餵養的標準

母乳餵養可分為純母乳餵養、部分母乳餵養和象徵性母乳餵養。世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會（UNICEF）在大量科學研究的基礎上於2001年5月通過第55屆世界衛生大會向全球聯合倡議“愛嬰醫院”暨出生後最初六個月純母乳餵養最新標準，並建議新媽咪堅持哺乳24個月以上，以此作為人類哺育嬰兒的最理想方式，同時能預防各種婦科慢性疾病甚至乳腺癌。

新標準為：在分娩後最初1小時內開始母乳餵養；純母乳餵養是指6個月內嬰兒除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料甚至是水；母乳餵養應按需進行，不分晝夜；不得使用奶瓶、人造乳☆禁☆頭或安慰奶嘴。

》》母乳餵養的媽媽很辛苦，因此媽媽需要一個好助手。

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6、純母乳餵養期奶量充足的標準

大多數6個月以內的純母乳餵養對寶貝生長是適宜的。母乳的品質能隨著寶貝生長和需要自動地相適應。寶貝吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會逐月增加，以適應寶貝生長的需要。新生寶貝提倡按需哺乳。每個嬰兒吸奶的習慣不同，有的嬰兒可在幾分鐘內就得到它所需要的全部乳汁（所謂吃奶急），有的嬰兒可能需要半個多小時才得到相同量的奶，這些情況都是正常的。

》》哺乳時準備好乾淨的手帕，防止寶寶出現吐奶時，用來擦拭。

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一般情況下，嬰兒吃飽會自動放棄乳☆禁☆房吸吮的。如果充分吸吮一側，時間很長，既吃到了前奶，又吃到了含脂肪豐富的後奶，還想繼續吃，可以換到另一次乳☆禁☆房進行吸吮，直到放棄乳☆禁☆房為止。下一次哺乳先從後吃的這側開始。如此下去，用相同的機會刺激雙側乳☆禁☆房，可以防止乳☆禁☆房的吃偏（即乳☆禁☆房的一大一小，乳汁分泌得一多一少）。

》》乳汁充足，可以觀察尿量多，嬰兒兩次餵奶間隔睡眠安靜，體重每月增加600克，即說明乳汁量充足了。

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7、避免寶貝產生乳☆禁☆頭錯覺

新生寶貝出生後的奶瓶餵養，最容易引起乳☆禁☆頭錯覺。嬰兒出生後本能的要認母，認媽咪的乳☆禁☆房，適應媽咪的乳☆禁☆房。在認母之前過早地應用了奶瓶，嬰兒的最強印象記憶了奶瓶，一旦接觸新媽咪乳☆禁☆房時，他表現為“不認”，即哭鬧，不要媽咪的乳☆禁☆房，即使是含到了媽咪的乳☆禁☆房，用吸吮奶瓶的方法吸吮媽咪的乳☆禁☆房（這種力量是不一樣的，比吸吮媽咪乳☆禁☆房的力量省力多了），寶貝就不能得到足夠的奶，因此，吧唧幾下沒吸到奶，就不幹了，哭鬧，遠離媽咪的乳☆禁☆房，此即為乳☆禁☆頭錯覺了，給媽咪帶來了痛苦。

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因此，在寶貝出生後的認母階段非常重要。一旦錯過機會，母親仍想進行純母乳餵養時，需要決心和時間，要有一個過程。即停止奶瓶和橡皮乳☆禁☆頭的干擾，讓寶貝只認你一個媽咪，讓他和你晝夜在一起，觀察他的覓食表現，及時摟在懷中餵養，充分頻繁地吸吮你的乳☆禁☆房，增加吸吮的次數和時間，刺激乳汁的再分泌，增加乳量的產生。而不要在他饑餓時、哭鬧時才讓他吃母乳，那樣他只會因為憤怒而更加拒絕乳☆禁☆房。另一方面減少配方奶量，並應用小勺或小杯子添加，不用奶瓶。慢慢地可以變混合餵養為純母乳餵養。

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8、兩頓母乳間無需喂水

母乳餵養的寶貝和配方奶餵養的寶貝不同，不需要額外喂水。因為母乳中的水分含量很高，配方奶卻是濃縮的。人工餵養的寶貝在兩次餵奶間要加水。而母乳餵養的不必加水，不是因為水本身有什麼不好，而是如果新生寶貝用奶瓶喝水，容易引起“乳☆禁☆頭錯覺”，並且喂水後，將母乳稀釋，對嬰兒的腸道是種傷害。

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寶貝每次吃奶，先吃到的乳汁比較稀薄，叫做“前奶”，含有大量的水分、免疫物質、乳糖和其他營養物質，是給寶貝解渴的。而後奶，則含有大量的脂肪，可以頂餓。所以，媽咪的乳汁既是糧食，又是飲料，同時也是藥，尤其是在嬰兒腹瀉時，更應該多吃媽咪的乳汁，減少配方奶的攝入，減輕腸道負擔，防止腸道的感染。媽咪在餵奶期間喝了大量的湯水，這也是產奶的需求，消耗的水分，通過乳汁讓嬰兒吸吮了。因此，即使很炎熱的天氣，也不必加水，而是鼓勵嬰兒頻繁地吸吮即可。而母親應該補充足夠的水分，不覺口渴即可。

》》提醒媽媽，為了寶寶健康，哺乳前要洗淨雙手哦！

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9、媽咪奶水不足的6個補救措施

● 頻繁餵養，24小時之內喂8～12次以上。

● 如果有條件，安排幾天時間，讓寶貝不離自己身體，一有機會就餵奶，一般堅持三天會見效。

● 喂完一側乳☆禁☆房，如果寶貝哭鬧，不要急著給奶粉，而是換另一側繼續喂。一次餵奶可以更換乳☆禁☆房數次，乳汁不會被吃幹的，而是越吃越多，不斷刺激體內泌乳素的產生，增加乳汁的分泌。

》》如果寶寶一次吃不完，媽媽可以用吸奶器把奶水吸乾淨保存，有助於增肌乳汁分泌。

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● 如果已經混合餵養，逐漸減少奶粉次數和量，增加母乳餵養的次數和時間，並且避免應用奶瓶餵養，而是鼓勵應用小勺或小杯子添加配方奶。

● 媽咪要頂住壓力，相信自己，放鬆心情，保證乳汁順利分泌。

● 媽咪要保證充足的睡眠時間，飲食上保證充足的營養和水分，每次餵養前媽咪可以喝一杯溫水或者湯（奶）等，並可以適當應用中藥的下奶藥，幫助下奶。

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10、判斷寶貝吃飽的方法

用母乳餵養的寶貝，媽咪常常拿不准寶貝到底吃飽了沒有；不像人工餵養的寶貝，可以從奶瓶的刻度上知道寶貝吃了多少。判斷母乳餵養的寶貝是否吃飽，可從以下4個方面來觀察：

● 吸奶後的反應：一般來說，寶貝吃奶後，能安靜入睡2～3小時，醒後精神愉快，說明寶貝吃得較飽。

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● 媽咪乳☆禁☆房的變化：媽咪乳☆禁☆房脹滿，靜脈顯露，說明奶量充足。媽咪乳☆禁☆房在哺乳前後是有所變化的。餵奶前，乳☆禁☆房飽滿，乳汁充足。餵奶後，乳☆禁☆房明顯變軟，飽脹感消失，說明寶貝吸奶較多，是吃飽了的表現。也有一些媽咪，餵奶前乳☆禁☆房不脹，但嬰兒一吸吮，有來月經的感覺，嬰兒一口一口地吞咽，說明有奶，並充足。

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● 寶貝大小便情況：正常吃飽了的寶貝大便每天2～4次，色澤金黃，呈黏糊狀、稠粥狀或成型，而沒有吃飽的寶貝大便量少，呈綠色，質稀薄或大便乾燥；而且吃飽了的寶貝小便每天至少6次，或換6～8片很濕的尿片。

● 寶貝生長發育情況：吃飽的寶貝體重明顯增長，每月體重增加大於600克，面色紅潤，哭聲響亮，大小便正常，身高體重都達到國家有關標準。

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11、寶貝哭鬧不一定要餵奶

在不會說話之前，寶貝只能用啼哭來表達自己的不適—饑餓、煩躁、疾病、尿布濕了、衣服有刺激等情況，都會引起寶貝啼哭。媽咪要根據不同的情況，採取各種相應的措施；當嬰兒哭鬧時，可以先試著餵奶，其中一種是嬰兒饑餓，或者需要在媽咪乳☆禁☆房上尋求安慰，是要滿足他的。如果嬰兒拒絕，再看是否大小便了。如果也不是，常見的是嬰兒腸痙攣，原因不明。此時，可以將嬰兒腹部緊貼媽咪的腹部，或將嬰兒的腹部放在肩膀上，輕輕拍拍背部。打個嗝，或放個屁，或拉點兒大便即舒服了。仍不能解決時，需要仔細觀察發現到底是哪不舒服了。必要時，再尋求醫生的幫助。

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