不睡午覺的寶寶更聰明？看完你就有答案了
幼稚園不肯睡午覺的孩子，長大竟然更聰明？最近網路上的一篇帖子引起熱議。
該帖子稱：孩子白天的睡眠時間，其實反映了他大腦神經的成熟度。隨著孩子大腦發育成熟，他們不再需要像小寶寶那樣，必須通過一天多次的睡眠來緩解大腦疲勞、控制情緒。
如果一個孩子他已經習慣了天天不睡午覺，還精神很好、情緒愉快、食欲也不受影響，那麼很可能表示他的大腦神經已經發育得比較成熟，進入到和成人一樣的睡眠模式。
【不睡午覺的寶寶更聰明？到底有無道理】
想要瞭解事實是否果真如此，先讓我們通過一個表格，瞭解下0－4歲孩子的睡眠規律。
從這個睡眠規律表格中不難看出，孩子月齡越大，白天睡眠的時間越來越減少，直到4歲時，午睡時間變為0。當然這是一般情況，孩子之間還存在個體差異。孩子睡午覺的時候越來越少，的確跟大腦成熟度有一定關係， 但也並不是所有不午睡的小孩，都是大腦發育得比較成熟了。也有一些是因為神經發育問題導致有睡眠障礙、不睡午覺。這些孩子和正常發展的孩子是不一樣的，經常會因為睡眠缺乏而注意力無法集中，或者情緒反復無常、易怒、不容易安撫。
TIPS：寶寶睡不睡午覺，白天睡幾個小時，都存在差異。但不管怎麼說，在孩子生長發育高峰期，還是要鼓勵孩子多點睡眠，睡得更好，這樣才對生長發育有助益。媽媽可以為寶寶選一款舒適的枕頭，讓寶寶睡眠品質更高。
推薦：良良嬰兒枕，純苧麻面料枕套，天然防黴除蟎，有效減少細菌的滋生，防靜電，不吸附灰塵，更給寶寶營造清涼舒爽安全健康的睡眠環境。
【午覺睡不睡，聽孩子的】
說到這兒，爸媽可別以為睡午覺不好，強迫孩子別睡午覺。其實睡午覺的好處還是很多的：
增強記憶力，讓寶寶的大腦得到休息；提高免疫力，幫助寶寶緩解疲勞；幫助消化，趕走懷情緒等等。
很多孩子可能因為早上起來晚了，他中午就不想睡覺，也不要強迫孩子睡午覺。一般來說，學齡前的小寶寶入睡時間在15到20分鐘，如果小孩在床上躺了超過二十分鐘，還沒有睡意的話，不要強求他繼續午睡，可以從被窩裡起來做點其他的事情，如果你還是強制要她躺在床上，這樣會導致孩子很有壓力，反而更加睡不著。
TIPS：不建議寶寶睡午覺的時候，穿著外衣外褲，媽媽給寶寶換上睡衣，寶寶睡得會更舒服香甜。
推薦： 格林博士紗布睡袋 ，春夏薄款，防止孩子睡午睡時防踢著涼，穿脫方便，孩子自已就能完成。
【想讓寶寶更聰明，應杜絕這6種睡覺習慣】
1、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，可以給寶寶一個安撫玩具抱著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
推薦：媽媽可以給寶寶準備一個安撫玩具，讓寶寶睡覺更有安全感。法國嬰兒可咬安撫玩具，法國品牌 天然面料 可入口 安全啃咬。
2、張嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。
TIPS：寶寶張嘴睡覺，就愛流口水，媽媽要及時用紙巾，幫寶寶拭幹，避免寶寶長口水疹。
推薦：全棉時代嬰兒紙巾，100%天然優質美棉，呵護寶寶幼嫩肌膚；潔淨的生產環境，層層監控，安全安心；棉片細滑輕柔，呵護寶寶肌膚。
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
TIPS：寶寶感冒期間，媽媽可以試著用棉簽幫寶寶清理鼻腔內分泌物，緩解鼻塞，讓寶寶睡得更好。
推薦： 全棉時代嬰兒棉簽，100%美國進口天然棉，棉頭緊固不脫落；紙制而成的細軸，容易操作且衛生環保。
3、被子不蓋嚴
有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。這個時候，需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候，要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走，冬天推薦使用小睡袋，既不會過於嚴實，也不會怕寶寶亂蹬被子了。
推薦：棉花堂寶寶被子，全棉外層，純棉花填充，健康環保，寶寶蓋著舒服保暖，讓寶寶有更好的睡眠。
4、蒙頭睡覺
也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠品質不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。
TIPS：俗話說，頭涼腳暖，小寶寶睡覺不光不能蒙頭，小腳丫也不要晾著，如果不給小腳丫蓋被，一定要給寶寶穿個小襪子。
推薦： 嬰兒春秋襪，舒適親膚，吸汗透氣，襪頭舒適縫製，寶寶穿著更舒服，呵護寶寶嬌嫩的雙足。
5、睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1個小時都不要進食，因為“胃不和，則臥不安”，睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。
不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來是防止肥胖。睡覺建議給寶寶喝杯牛奶，補充營養、好消化，也有助於睡眠。
TIPS：媽媽尤其注意不要奶睡，最好在睡前1小時喝奶，才更有助於寶寶的睡眠。
推薦：港版雅培心美力親體similac嬰幼兒牛奶粉，原裝進口，親和體質，雙重免疫，媽媽的安心之選。
6、與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠品質有所幫助。為了讓寶寶睡得更好，睡前媽媽最好給寶寶換一個新紙尿褲。
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