炫腹季又來了，這八個動作幫你救回小蠻腰

春天衣服漸漸穿的輕薄起來了，被冬天養肥的肉肉也要現形啦！有沒有一絲絲惶恐！不要驚慌千萬不要驚慌！在控制飲食的同時，也要運動~如果擔心沒空健身，這八組簡單有效，每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組，針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，就算吃多了也能安心不怕胖～

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是不是很簡單？每天晚上只要流一點汗～只要一個月你就會感謝你自己的小付出噢！說不定馬甲線都會找上門來呢！