產後護膚洗臉最關鍵，洗錯皮膚會越洗越差

有不少寶媽在後臺抱怨說，生完孩子以後，顏值就不復存在了，不僅產後體重飆升、身材走形，膚色也變得越來越差，毛孔粗大、面部色斑暗沉悄然而至。

很多寶媽把這歸結為自己無私奉獻孕育生命所致，體重飆升和身材走形我無可反駁，但是皮膚毛孔粗大卻是因為寶媽產後護膚時總犯的這五個錯誤。

一．不出門不洗臉

不出門不洗臉應該是對產後每一位寶媽日常生活的真實寫照，這樣雖然省事了，卻為自己的皮膚護理埋下了一顆隱形的炸彈。

寶媽不僅是清潔皮膚，會阻礙皮膚的新陳代謝，油脂堵在毛孔裡，無法順利排出，久而久之，就會使毛孔變得粗大，並且越來越粗糙。所以寶媽一定要注意清潔皮膚，養成認真洗臉的好習慣。

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二．天冷用熱水洗臉

現在天氣逐漸暖和了，和多寶媽還在用熱水洗臉。熱脹冷縮的道理，我們都懂，使用熱水洗臉只會讓毛孔擴大。而用冷水洗臉可以達到收縮毛孔的效果，使皮膚看上去細膩有光澤。但是水溫如果過低的話，容易使毛孔緊閉，不能徹底的清潔皮膚。

因此，寶媽洗臉的時候要注意控制水溫，不要太高、也不要太低，在35°C~40°C是最合適的。

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三．讓泡沫在臉上充分停留

很多寶媽以為徹底清潔皮膚就是讓洗面乳的泡沫在臉上充分的停留，實際上並非如此。泡沫在臉上的停留時間過長，會使皮膚過於乾燥，損傷肌膚的角質。這也不意味著泡沫在臉上的停留時間越短就越好，時間太短，無法徹底清除皮膚垃圾。洗面乳和皮膚最好的摩擦時間是30s，不要太長也不能太短。

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四．敷面膜用撕拉型

提到護膚就不能不提到敷面膜，很多女明星的皮膚吹彈可破，就是得益于每年成百張面膜的揮霍。很多面膜的補水、美白、緊致毛孔的效果是非常明顯的，但是有一種面膜越用毛孔越大。沒錯，就是撕拉型，雖然看到被撕拽出來的毛孔異物，有一種快感和成就感。但是這種面膜會破壞寶媽的毛孔，長期以往，皮膚容易變得鬆鬆垮垮，加速變老的進程。

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五．不渴不喝水

不渴不喝水應該是產後很多寶媽的常態，只顧著給孩子餵奶，卻忽略了自己的身體對水分的需求。隨著年齡的增加，女性臉上的膠原蛋白逐漸丟失，皮膚失去彈性，變得鬆弛，毛孔變大，在缺水的情況下，皮膚周圍的細胞收縮，角質乾燥粗糙。加上產後寶媽的新陳代謝非常旺盛，水分流失大，寶媽更要注意補水，每天都要堅持喝6~8杯水。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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