頭睡扁影響寶寶智力？寶寶應該怎麼睡

剛出生的小寶貝顱骨柔軟富有彈性，很容易變形。寶寶大腦發育很快，頭部的重量相對身體要重。而且嬰兒每天的睡眠時間超過18個小時，如果寶媽和家長不注意寶寶睡眠姿勢的話，寶寶總是朝著一方向睡，時長久了，頭就很容易睡扁，不僅影響美觀也對大腦的正常發育不利。研究發現顱骨變形的寶寶可能會引起大腦變形，進而影響身體的發育滯後。

那麼寶媽怎麼注意嬰兒時期的頭顱，萬一寶寶的頭睡扁了又該怎麼辦呢？

一、嬰兒頭顱特徵

寶寶出生4個月內，囟門骨縫沒完全閉合，骨頭很軟，顱骨有很大的可塑性，頭型很容易改變。6個月以後，骨骼逐漸鈣化，頭顱骨也變得堅硬起來。寶寶兩歲前，是最後矯正頭扁的機會。一旦頭骨鈣化完成頭型就再無法改變，兩歲後即使每天側睡都無法改變頭型。

二、怎麼預防扁頭

側臥是寶寶在媽媽體內就已習慣的自然狀態，全身放鬆，可以充分休息，提高睡眠品質。 寶媽可讓寶寶左側臥，隔幾天右側臥的方式交替互換，再以仰臥、俯臥相輔的睡眠姿勢。

三、矯正扁頭措施

1、經常變換姿勢

嬰兒睡眠時喜歡面減朝有人、亮光和聲音的方向，寶媽要時常變換寶寶的睡覺位置，一般2個小時換一個姿勢。也可以變換燈的位置，床的位置，以及媽媽和寶寶互換方向睡覺。

2、枕頭固定

枕頭的面料要選用吸汗透氣的純棉舊布，做成長20釐米、寬10釐米的小口袋，內裝細黃沙或小米、蕎麥皮等填充料，固定在寶寶頭的兩側，及時調整寶寶頭的偏向，達到矯正頭形的目的。如果寶寶是凸頭的話，用比較硬的枕頭讓寶寶仰臥；如果是左偏頭，就要有意識地多讓寶寶頭向右偏著睡，右偏頭，有意識地讓寶寶頭偏向左睡。

3、撫觸按摩

寶寶睡扁了頭，媽媽可在給寶寶哺乳時用手輕輕按摩睡扁的那部分，不要太用力，以免造成人為的傷到寶寶柔軟的頭顱骨。每天按摩數次，每次3分鐘左右就好，時間長了也會起到很好的效果。

四、補充維生素D

嬰兒時期是維生素D缺乏性佝僂病高發期，患佝僂病的嬰兒顱骨軟化特別突出，容易導致扁頭。從寶寶滿月起，就要適量補充鈣片和魚肝油。寶寶要多曬太陽，促進身體對維生素D和鈣質的吸收。對有佝僂病，並且扁頭的嬰兒，應接受醫生的指導合理用藥治療佝僂病，並正確補充維生素D與鈣質，多曬太陽，使顱骨正常發育。

寶寶的頭型圓潤美觀是很有面子的事，寶媽們為給寶寶塑造一個好的頭型都付出了哪些努力，有什麼經驗快來和我們分享吧。