瘋傳的哥本哈根13日減肥法，真靠譜嗎？

哥本哈根13日減肥法的早餐配黑咖啡和麵包片，中餐配兩百克的火腿、鱈魚或者是兩個煮雞蛋，晚餐的時候準備兩百克的牛排或者是兩百五十克的雞肉，再搭配上其他的一些蔬菜或者是水果。

這種食譜其實對於想要減肥的人來說是不靠譜的，真正的減肥食譜，重點的地方在於要通過調節自己的飲食結構，通過少吃碳水化合物，少吃糖，少吃肉類，還要多吃大量的蔬菜來實現。另外，還要培養自己良好的作息習慣，只有充足的休息才能保證身體的健康，這對於減肥的人來說也非常的重要，時間長了身體能夠達到一個健康自然的狀態，自然而然的瘦下來。

這些方法減肥雖然長期堅持會很有效果，而且不會反彈，但是如果要想儘快減肥，還是要吃一些健康又安全的減肥食品，比如現在流行的刮油茶，冬瓜茶之類的，讓你快速瘦身。

1、金駿眉紅茶茶葉禮盒裝

春天生機勃發也很容易出現春困，困意襲來時來一杯濃郁的紅茶，既能提神醒腦，紅茶還能消炎利尿，存進血液迴圈。這款來自武夷山的上好金駿眉，茶香濃郁，價格也非常的讓人心動，非常實惠。

2、煥暢荷葉冬瓜茶葉

冬瓜可利尿消除水腫，還可以美容，荷葉含有活性物質“生物鹼”可降血脂，決明子可清肝益腎，還有名目的作用。將這三種藥食兩用的食材搭配上玫瑰花和木糖醇，既能幫助你很好的去除油脂還能溫胃養顏，非常巧妙的搭配。

3、朝顏荷葉茶純天然茶葉

荷葉茶只要堅持飲用都能很好的去除體內的油脂，這對減肥的妹子是一種福音，但是荷葉的清香往往還有一絲苦澀，很影響口感，也很難堅持。這一款荷葉茶加入桂花，口感清香甘甜，妹子們不用再怕苦了。

4、日本花茶油切茶烘焙茶

日、韓都是非常熱愛喝大麥茶的民族，相信能夠出口日韓兩國，並且能得到很好的回饋的這款大麥茶，一定也能經的起你的味蕾的檢驗，俘獲你的味蕾，帶給你濃濃的麥香和最安心的健康。

5、暖胃去油膩養生大麥茶

這是一款採用新的秘方配置的大麥茶，突破了傳統工藝，秘密就在於加入了糙米，口感會更加的香醇，色澤也更加的金黃，溫胃去油膩，獨立的茶包設計，更加貼心，燒烤、餐後來一包，暖暖的更健康。

6、原味烘焙養胃散裝大麥茶

飽餐之後難免會有油膩的反胃感，來一杯大麥茶，既能去除油膩感，大麥還是非常溫胃的食品。這一款大麥茶，採用了原味烘焙，很好的保留了大麥原來的麥香，獨立小包裝，方便攜帶，想喝就喝。

7、特級花草茶養胃大麥茶

素有東方咖啡美譽的大麥茶，茶味清甜，麥香濃郁，不僅能去除油膩感，還能很好的防治便秘，促進胃腸道的消化。這一款大麥茶，色澤金黃，採用安徽亳州大麥，原味烘焙，給你更天然更健康的口感。

8、優質一碗瀉油瘦身湯

這一款產品非常強大，妹子們減肥都說好。區別於其他的瘦身茶，這一款瘦身茶採用的是中醫減肥理念，在中草藥的選擇上也不僅僅是選擇去油脂的，還增加了強身補腎的從根源上增加身體減肥的動力，讓您輕鬆減肥。