減肥不用餓！這六種食物，吃著吃著就瘦了

減肥就意味著放棄一切美食，再也不能滿足自己的味蕾？其實減肥的過程並沒有你想像中的那麼痛苦，有一些食物熱量含量很低，適合想要瘦身消脂的你。

高蛋白低脂水產品

海參，作為滋補佳品，因為含有較低的碳水化合物，卻含有較高的蛋白成分，可以代替肉類來調劑一下你的全素飲食；牡蠣，同樣作為高蛋白產品，可以為你提供一整天的蛋白必需劑量，讓你減脂瘦身更輕鬆。

富含膳食纖維類主食

許多人在減肥的時候不吃主食，但是這種情況下很容易就餓了，所以不妨選擇甘薯、魔芋這類富含膳食纖維的食物作為主食，可以促進腸胃蠕動，讓你更快排出身體內的毒素。

減脂排毒蔬菜

說到排毒，那芹菜自然是蔬菜中的排毒之王，富含大量的纖維素幫助排便，更能降低血脂讓你容光煥發；番茄，含有多種對人體有益的維生素以及纖維素，減脂排毒更能美白，一舉多得。

不管食物的熱量含量多麼低，但是你也不要忘了吃多了還是會胖的，選擇一些低熱量的代餐粉或是代餐粥，免去搭配的煩惱，也給你的減肥食譜增添一些不一樣的色彩；喝上一杯排毒花草茶，排出毒素，讓身體消除一整天的疲憊。

1.混合什錦營養果蔬幹

精選純天然綠色蔬菜，經過人工篩選與清洗後切片，低溫烘焙不經過油炸，熱量含量更低，營養好吃不怕胖，不添加任何化學添加劑，讓你享受來自大自然的美味。

2.純天然營養秋葵脆

經過純天然環境滋養與農家精心呵護，培育出綠色健康的原生態秋葵，經過低溫脫水製成秋葵脆，保留了產品的色香味與原有的營養成分，酥脆的口感讓你回味無窮。

3.低熱量即食混合麥片

精選優質澳洲燕麥片，搭配蔓越莓、紫薯等多種果乾，再加入去除水腫的紅豆與薏仁粉，能夠提供長時間的飽腹感，營養全面又十分美味，讓你輕鬆甩肉更健康。

4.營養健康即食代餐粉

精心種植的紅豆與薏仁米，每一顆都是顆粒飽滿、帶有柔亮的光澤，經過古法工藝細細研磨成粉，保留了穀物原有的香氣與滋味，幫助身體排出體內的濕氣，輕鬆告別水腫。

5.農家純正紅豆薏仁粉

每一顆紅豆與薏仁米都經過細細篩選，飽滿圓潤大小均勻，經過古法工藝精細研磨成粉，味道醇厚又香濃，倒入開水後就可以食用，滋補身體排出濕氣，輕鬆告別腰腹部小贅肉。

6.純天然現磨紅豆薏仁粉

農家精心種植培育的紅豆與薏仁米，經過科學的搭配比例得到適合水腫體質的代餐粉，保證穀物的原汁原味，經過熱水沖泡後香味純正、味道醇厚，所含熱量極低，是減肥人士的必備營養品。

7.農家現磨五穀代餐粉

消水腫的經典搭配紅豆與薏仁米，再加入滋補身體的芡實與山藥，科學的配比讓你享受不一樣的口感，香醇的味道讓人久久難以忘懷，長期堅持服用能夠告別小贅肉哦。

8.純天然營養蓮子百合粉

來自純天然原生態環境的百合、蓮子與杏仁，經過人工篩選與細細研磨，保證了人體一天的營養需求量，不添加任何化學添加劑，保證純天然與原生態，純正的滋味讓你享受減肥生活。