一入大學吃成豬！住校大學生怎麼減肥？

青春無限的學生党們在開始愉快的校園生活時，體重也悄悄在遞增。是什麼讓肉肉如此愉快的貼附上來呢？難道是長相太過甜美讓食堂阿姨心生憐惜，所以多給了一勺菜麼？

其實只要掌握了下面的技巧，依然可以是校園裡的纖柔可愛小清新。

第一：早餐不能省

上午沒課的妹紙都會在寢室裡愉快的睡到天荒地老，早餐與午餐就並在一起解決了。這可要不得，如果省掉早餐，身體攝入的蛋白質不夠會加速囤積熱量度饑荒，長胖的機率就大大增加了。

第二：省油大作戰

食堂的飯菜大多都很重口，為了保證口感，油和佐料都會不同程度的超標，所以在就餐時儘量選擇清淡一點的食物，如果遇到油大又特別想吃的菜，記得用水涮一下喲。

第三：運動量要保證

可千萬別因為寢室裡歡樂的零食茶話會而讓自己長時間窩在舒服的被窩裡和椅子上。久坐不但會造成便秘，還會增加下半身囤積脂肪的機率。抽時間做做運動，慢跑、瑜珈、羽毛球都是不錯的選擇。

第四：飲料大變身

奶茶高居學生党飲料喜愛榜的前三，裡面奶精與果糖可是超級催肥的喲。將奶茶換成健康的茶飲，你會收穫滿滿的驚喜喲。

來來來，幹了這杯刮油茶，為露肉季做準備吧。

1、一碗泄油瘦身湯瑞德夢減肥茶

與其每天痛苦的節食，辛苦的長跑，不如試試純天然草本的泄油湯，柔滑的口感，清新的香氣，補充身體必要營養，排毒塑形，花最少的時間達到最好的效果。

2、去油消脂原味烘焙大麥茶

想要不懼油膩的放心享受美食，那麼餐後來杯大麥茶吧，飽滿的大麥粒被焙制得焦香四溢，經熱水沖泡之後，濃郁的香氣讓身體都愉悅起來，刮除腸道油脂，給身體最貼心的水養呵護。

3、收平小腹荷葉甘草苦瓜茶

濕氣是百病之源，不但會引發各種肌膚問題，還會讓脂肪頑固囤積，荷葉助你消除濕氣，苦瓜幫你降躁驅火，身體達到自然平衡狀態，身材纖美重現。

4、清心去火茉莉陳皮大麥茶

陳皮的甘美，茉莉的清氣，大麥的清爽，用植物的精華為身體加滿能量是最明智的選擇，精選的天然原料，給你安心的塑身呵護。

5、檸檬荷葉花草修身茶組合

酸甜的檸檬不僅帶來白皙潤澤的肌膚，還帶來輕盈曼妙的好身材，輔以荷葉清腸排毒，將腸道裡的垃圾全都清除乾淨，油脂不再被二次吸收，喝出輕盈好身材。

6、消除肚腩冬瓜荷葉黑茶

誰說這是個看臉的時代，明明還得看身材好嗎。冬瓜荷葉黑茶，快速分解體內多餘脂肪，纖腰平腹，層層疊疊的贅肉慢慢消失了，讓A4腰重新回歸。

7、排毒輕身純幹冬瓜荷葉玫瑰茶

白領總會面臨久坐而頻生便秘以及突起的小肚腩，這款花草茶就是為你量身打造的，荷葉裡的化脂生物鹼，幫助溶解體內多餘脂肪，冬瓜將濕氣水腫趕出體外，再也不用被人稱為“大腹婆”了。

8、美白抗氧化蜂蜜凍幹檸檬片

想要美白來杯檸檬茶吧，想要瘦身來杯檸檬茶吧，想要刮油解膩也來杯檸檬茶吧，豐富的維C為你潤出好氣色，想要俏容顏與好身材同時擁有，來杯檸檬茶吧。