就不想運動！坐在電腦前也能瘦的3條妙招

辦公室的白領最親密的不是愛人，而是辦公椅，每天至少要寵倖它八個小時。可是久坐對身體是極其不利的。不但會造成便秘、色斑痘痘頻生，還會讓小肚腩越來越明顯。

其實只要get了這三個久坐黨的減肥技能，你也可以瘦出人人羡慕的曼妙體形。

第一：腹式呼吸

久坐的妹紙最容易長肉的就是小肚子，所以請你把平時的呼吸方式換成腹式呼吸，輕鬆又簡易的在一呼一吸之間給肚子做按摩，還能加快腸道蠕動，減少便秘的機率喲。

第二：直坐提膝式

辦公椅其實是很好的健身器材喲，最簡單的就是直坐提膝了。坐在椅子上，上身挺直，將雙膝併攏提起，保持幾秒再重複。利用碎片時間做椅上運動，又省時又高效。

第三：多喝茶

茶葉裡的茶多酚和兒茶素是天然的抗氧化劑，不但可以抗禦電腦輻射，還有清腸祛油膩的效果，每天來一杯，瘦身其實也很容易。

不要總是為了工作拼命，女人好好愛自己才是王道，利用泡茶倒水的時間站起身來走動一下，這不但是為了身體的健康，也是為了窈窕好身材。

1、美容纖體玫瑰茉莉菊花茶

小肚子越來越突出，肉肉越來越厚，這樣的身材怎麼應對馬上來臨的露肉季。不用怕，從現在起用天然植物精華調養機體，為腸道做個排毒SPA，讓身材纖細苗條。

2、檸檬荷葉花草修身茶組合

荷葉裡富含化脂生物鹼，它可是一台馬力強勁的吸脂機，檸檬幫助消溶脂肪，還能美白嫩膚，體內多餘油脂被清除，身體輕盈纖暢，美麗當然動人心弦。

3、清心去火茉莉陳皮大麥茶

體內火氣上揚會造成宿便堆積，暗瘡小痘痘，肌膚黯沉，色素沉積形成色斑。來一杯清心去火的陳皮大麥茶吧，降火潤躁，讓身體回復平衡，美麗自然重新回來。

4、日韓主流刮油祛膩原味大麥茶

想要放心享受美味又怕油脂變成脂肪甩不掉，那麼試試餐前餐後喝大麥茶吧。餐前溫養腸胃，餐後祛除油膩，加速吸收。將腸道清洗乾淨，瘦得輕鬆自然。

5、養顏排毒玫瑰洛神花茉莉花草茶

植物花卉永遠是最安全健康的養生茶飲，豔麗的玫瑰、洛神花，讓茶湯呈現出琥珀的色澤，植物的營養全溶入一杯茶水裡，養出好膚色，喝出好身材。

6、養生補氣血紅棗枸杞山楂八寶茶

氣血是女人的根源，隨時隨地都要補足氣血，膚色才會紅潤亮麗，並且讓新陳代謝平穩而順暢，身材也會一天天輕盈窈窕起來。

7、潤顏修身玫瑰菊花花草茶

花朵般的女神離不開花朵的滋養，一杯茶飲多種花卉，將植物精華溶入其中，給身體最健康而溫柔的寵愛，讓你做個從內而外散發魅力的俏美人。

8、祛濕消水腫陳皮菊花烏梅飲

酸甜生津的烏梅能有效分解脂肪與腸油，陳皮菊花清熱降火，消除身體水腫，健康的好身材雖然健康生活做為基礎，健康的生活需要健康的茶飲做為潤養。喝出美麗健康新體驗。