優酪乳上的那層水是什麼鬼？是變質了嗎

平常有飲用優酪乳習慣的人群一定遇到過這樣的問題：為什麼優酪乳上會有一層黃色的水？是因為優酪乳過期變質了嗎？在這種時候你會不會選擇直接不食用優酪乳或是丟棄呢？如果真的丟掉了那就是丟掉寶貝了哦。

那一層黃色的水其實是優酪乳中珍貴的精華物質——乳清蛋白，乳清蛋白被稱為“蛋白質之王”，乳清蛋白中必需氨基酸的種類和含量極高，這也是人體生長發育、抵抗衰老的精華物質；另一個優點就是乳清蛋白中脂肪與乳糖含量較低，所以多喝並不會發胖哦；乳清蛋白也非常容易消化吸收，更有增強免疫力、保障身體健康的功效。所以，以後看到這種黃色的東西不要再丟掉了。

脫脂優酪乳是瘦身的食物之一，除此之外還有一些低熱量的食物能夠幫助你更快的清脂排毒，比如紅豆薏仁粉、低熱量麥片，富含膳食纖維又能儘快提供飽腹感；沁人心脾的花草茶也能讓你儘快排出腸道毒素，快快瘦成一道閃電，一起來準備你的減肥食譜吧。

1. 低熱量無糖脫脂優酪乳

德國原裝進口零脂肪水果優酪乳，再加入富含多種維生素的水果乾，科學健康的搭配營養更全面，輕鬆產生飽腹感是減肥的優質代餐產品，讓你輕鬆甩掉小贅肉。

2. 即食沖飲紅豆薏米粉

農家精心種植培育的紅豆與薏苡仁，經過科學的配比打造出去水腫的優質代餐粉，經過古法工藝將穀物細細研磨成粉，口感更加細膩香醇，帶有穀物原有的純正味道，營養又健康。

3. 農家現磨紅豆薏米粉

原生態環境孕育出更為優質的紅豆與薏苡仁，經過古法工藝細細研磨成粉，幫助身體排出濕氣，輕鬆甩掉腰腹部小贅肉，口感細膩又扎實，帶有穀物原有的香氣，讓人回味無窮。

4. 正宗天然五穀代餐粉

精選優質紅小豆，搭配健脾補腎的山藥、能夠消除體內水腫的芡實與茯苓，再加上口感上乘的薏苡仁，細膩的口感讓人久久難以忘懷，科學的搭配幫助身體排出毒素，更加健康。

5. 農家傳統五穀雜糧粉

純天然原生態種植環境，孕育出更為優質的食材，精選每一顆紅棗與枸杞，經過傳統工藝曬乾並且細細研磨制熟，口感更加細膩真實，淡淡的香氣讓你久久難以忘懷。

6. 現磨祛濕沖飲代餐粉

在純天然環境中自然生長的赤小豆與薏苡仁，再加上滋補氣血、美容養眼的枸杞，讓愛美的你輕鬆甩掉贅肉，從此告別水腫體質，軟糯可口的口感滿足你的味蕾，清新宜人的香氣讓人心曠神怡。

7. 農家現磨紅豆薏米粉

農家精心種植的優質紅豆與薏仁米，經過科學搭配數量比例打造出祛濕消水腫的優質代餐粉，古法工藝研磨更加細緻，醇厚的口感讓你回味無窮，輕鬆甩掉小肚腩與大象腿。

8. 日本清腸代餐酵素粉

日本進口的優質代餐酵素粉，以純天然蔬菜水果作為原料，含有多種維生素與礦物質，更含有多種酶活性物質，幫助機體排出體內毒素，美妙的滋味不辜負你的味蕾，讓你輕鬆瘦身。