減肥真不僅為了美，還能降低太多疾病風險

一提到減肥，很多40歲左右的中年人覺得這是小年輕的事兒。殊不知中年肥胖者更應該正視減肥這件事，因為減肥並不只是為了美，它能有效的預防很多慢性☆禁☆病的發生。

高血壓、糖尿病、高血脂已經成為困擾中年人健康的主要疾病，這類疾病往往伴隨肥胖而來。由於中年人的新陳代謝減速，減肥儘量不要採用過於激烈的方式，如高強度運動、節食等。

合理的搭配每日飲食、保持一定強度的運動如慢跑、速走等可以很好的消除體內堆積的脂肪，飲食清淡不油膩，多吃水果和蔬菜也是中年人減肥的好辦法。

小編在此提醒那些認為減肥只是愛美年輕人才需要的肥胖中年人，關注健康，不要過度肥胖，合理的控制自己的體重，預防慢性☆禁☆病的發生。

最後小編希望大家都能關注自己的健康，科學的制定減肥計畫，合理的安排飲食，多喝一些清脂排毒茶，用代餐粉代替零食，補充蛋白質，讓健康與你常相伴。

1、紅棗枸杞代餐粉

這款代餐粉在小紅豆與薏仁搭配之上，又融入了補血的紅棗與補氣的枸杞，非常適合妹子們飲用哦，不僅能夠補充能量，還能達到補氣血的效果。

2、大麥若葉青汁粉

精選優質的大麥幼苗為原料，細嫩的幼苗口感細膩而香醇，將幼苗烘焙研磨成易沖泡的粉末狀，方便了上班族的使用，同時還能達到燃脂的效果呢。

3、堅果藕粉代餐粥

這款代餐粥採用了全新的配方，將多種堅果與水果乾結合在一起，組成這款堅果粥，每一碗都能品嘗到多種堅果，藕粉使堅果粥變得更加醇厚。

4、即食無糖黑芝麻粉

這款黑芝麻粉特別添加了健腦益智的核桃粉，在飲用的同時更能夠達到健腦益智的效果，不僅適合老年人使用，細膩的無添加粉末也更適合給孩子飲用。

5、祛濕雜糧代餐粉

精選優質的小紅豆與薏仁，經過晾曬烘焙與研磨而成的代餐粉，既滿足了上班族便捷的要求，同時又可以提供人體所需的營養物質。

6、無添加健康三黑粉

這款三黑粉是將黑芝麻、黑豆與黑米融合在一起，經過多重烘焙研磨加工而成，細膩的粉末更易沖泡食用，黑芝麻的添加非常適合腦力勞動的妹子飲用哦。

7、黑芝麻五穀代餐粉

還在為早餐吃什麼而苦惱？有了這款代餐粉就可以輕鬆搞定，它不僅融入了人體所需的營養物質，還添加了多種膳食纖維，在補充能量的同時更加健康。

8、原味烘焙蔬菜粉

精選優質的甜菜為原料，經過多重晾曬與烘焙，研磨成粉末狀，很方便沖泡飲用，經常飲用甜菜汁還能夠達到美容亮膚的神奇效果哦。