越吃越瘦的“負能量美食”，吃到飽都行

減肥不僅僅需要足夠的體育鍛煉來消耗熱量，還需要注意食譜的搭配，今天為大家介紹八種低熱量食物，讓你能夠更加順利的瘦下來。

低卡代餐食物

代表食物就是魔芋，魔芋中含有大量的膳食纖維以及多種礦物質，幾乎不含有熱量但是能夠產生很強的飽腹感；與魔芋齊名的就是紅薯，紅薯的口感可能比魔芋更好一些，它也含有很多膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動。

高蛋白水產品

減肥時減少了脂肪的攝入，但是蛋白質的攝入不能減少，甚至需要再稍微增加一些攝入量，海參是極好的減肥佳品，它不僅十分滋補，而且脂肪含量少、營養物質含量高；牡蠣也可以作為減肥伴侶，除了高蛋白之外，牡蠣還含有足量的鋅，可以美容養顏哦。

蔬菜水果類

當脂肪類、澱粉類食物不能肆無忌憚的攝入之後，不妨多吃一些水果蔬菜。芹菜，富含大量的纖維素和維生素，幫助你排出宿便以及體內濕氣，還能降血脂；冬瓜，可以阻止體內脂肪堆積，有利尿清熱之功效；荷葉，這裡說的荷葉並不能直接食用，但是可以泡水喝來清脂排毒；香蕉，眾所周知它有治療便秘之療效，它能為你提供足夠的熱量，又非常容易產生飽腹感，實在是減肥佳品。

今天為大家推薦的是減肥必備的低卡麥片、代餐粉，以及清熱解毒的花草茶，希望每一個姑娘都能瘦瘦瘦！

1. 天然手工水果麥片粥

來自優質生態環境的優質燕麥片，再加入富含多種維生素的水果乾與口感上乘的堅果，多種食材打造出豐富的口感，讓人回味無窮的滿足感，為你開啟一整天的健康生活。

2. 營養即食早餐麥片

精選優質大顆粒飽滿燕麥片，經過傳統工藝壓制而成，搭配優質巴旦木與紙皮核桃、腰果，豐富的堅果讓你享受絕佳美味，再加上豐富水果乾，豐富的口感讓你一次吃個夠，營養生活輕鬆擁有。

3. 農家無糖純正燕麥片

來自農家精心種植採摘的燕麥片，傳統工藝壓制而成，更保留了燕麥片的原始滋味與豐富的營養物質，扎實的口感更富有嚼勁，不添加任何化學成分或是糖類，低熱量飲食輕鬆甩贅肉。

4. 農家自製天然燕麥片

太行山純天然農家燕麥片，不添加任何添加劑，經過傳統古法工藝壓制而成，非油炸炒制更加健康低熱量，原生態產品更加綠色健康，營養好吃又不怕胖，促進腸胃蠕動。

5. 農家優質即食燕麥片

選用農家自製燕麥經過人工篩選，運用傳統古法工藝碾壓而成，保留了燕麥的原滋原味與豐富的營養成分，富含豐富的膳食纖維、氨基酸，加速腸胃的運動，排出腸道毒素，輕鬆瘦身。

6. 現磨即食紅豆薏米粉

精選優質紅豆與薏仁米，經過古法工藝細細研磨成粉，保留了穀物的真實滋味與豐富的營養成分，細膩香醇的口感讓你感受到大自然的美味與香醇，每天一杯排毒養顏又能瘦身哦。

7. 自家現磨祛濕代餐粉

老中醫古法科學搭配的紅豆與薏仁米、茯苓，經過傳統工藝細細研磨成粉，口感細膩醇厚、香氣充盈，幫助腸胃蠕動，輕鬆排出體內毒素與代謝廢物，甩掉腰腹贅肉不是夢。

8. 純正現磨五穀代餐粉

精選優質黑芝麻、黑米與黑豆，組合成補腎又有防脫髮功效的三黑粉，再加上補腦健脾的核桃，打造出美容養顏、又能排出身體毒素的優質代餐粉，味道香醇濃厚，香氣濃厚。