醫學將胖子分4種顏色，減肥方案各不同

《安娜卡列尼娜》裡有句話說：“幸福的人都一樣，而不幸的人卻各有各的不幸。”深受減肥困擾的小編表示，我們胖友圈也有一句話叫，瘦的人都一樣，而胖子卻各有各的胖法......

醫學界很早就將胖子按照不同的體質進行分類，“白胖子”、“紅胖子”、“黃胖子”、“黑胖子”，快來看看你是哪一種。

“白胖子”通常是指肥胖均勻、皮膚白嫩的這類人，他們通常BMI值高於28，屬於單純的脂肪性肥胖。“白胖子們”減肥最好的方法就是有氧運動，跑步、游泳等，也要盡可能的避免吃油膩的食物。

“紅胖子”通常是指皮膚暗紫或者發紅，這類人大多脾氣急躁，愛生氣。甚至不少“紅胖子們”面臨著三高問題。所以“紅胖子們”需要調整情緒，減少發火，多吃一些清熱降火的食物。

“黃胖子”通常是指皮膚暗黃，提醒臃腫的這類人，他們中大部分人都比較懶，不愛運動。“黃胖子”是由於新陳代謝比較慢而導致了脂肪的堆積，對此中醫的建議是可以選擇根據自身情況來進行針灸，按摩等保健方法。

“黑胖子”通常是指已經出現色素沉澱的這類人，他們多數膚色暗沉，體態肥胖。中醫的理念裡，色素沉澱是腎虛血淤而致，所以應該先補腎，同時積極保健鍛煉才是減重的核心。

瞭解了這些小知識，小夥伴們可以根據自己的類型來合理的搭配飲食，選擇適合自己的清脂茶作為長期飲品，選擇適合自己的蛋白質棒，他們都能幫你科學又快速的減重喲。

1、天然野生葛根粉

這款葛根粉是將純天然的葛根研磨成粉狀，用熱水沖泡一下，一碗清澈透明的葛根粥就好了，食用很是方便麼，超級適合上班族的使用哦。

2、減肚子瘦身組合花茶

這款添加了荷葉茶的花茶，減脂效果是很棒的呢，將美容養顏效果超強的玫瑰與菊花組合在一起，既可以美容又可以達到燃脂瘦身的效果。

3、紅豆薏米代餐粉

這款罐裝代餐粉更好保存了紅豆與薏米的口感與功效，優質的紅豆與薏米經過純手工的烘焙與研磨製成，方便沖泡的同時使身體更易吸收其中的營養。

4、清腸刮油荷葉茶

精選優質大片荷葉為原料，經過多天的晾曬與特殊烘焙，裁成方便沖泡的小方塊狀，既充分保留了荷葉中清腸的效果，又方便了沖泡。

5、無糖黑芝麻黑豆粉

這款不含糖的黑芝麻粉，不僅適合上班族使用，還很時候給家裡的長輩使用，黑芝麻物黑豆的搭配有助於胃部吸收，不僅能夠補充能量還能養胃。

6、排毒養顏組合花茶

將我們常喝的幾款花茶融入在一起會是什麼感覺呢？這款融入了美容養顏的玫瑰花茶，與清火的菊花搭配，養顏的同時更能排毒養顏。

7、原味烘焙大麥茶

被稱為東方咖啡的大麥茶，用它醇厚濃郁的口感，以及不損害身體的優點，深受人們的喜愛，烘焙過的大麥茶經過沸水沖泡，能夠達到養胃燃脂的效果。

8、膳食纖維大麥若葉粉

甄選優質高山上的大麥茶的幼苗為原料，細嫩的幼苗，口感更加細膩香醇，烘焙的特殊手法保留了青汁的口感，獨立的包裝設計使用起來很方便快捷呢。