自己在家就能做的減肥水，刮油清腸超健康

眾所周知檸檬富含豐富的維生素c和多種有益的微量元素，多喝有助於美容和刮油清腸，對健康有好處，自己在家做也非常方便，首先準備幾個鮮檸檬切成塊放入容器，加入合適的純淨水。

然後把準備好的檸檬原料加入到榨汁機裡，按照常規方法操作，一杯新鮮的檸檬汁就出爐啦！不得不說榨汁機真的非常實用，平時居家做個蔬果汁都很方便快捷。

原味檸檬汁有些酸，這個時候搭配蜂蜜那可謂是完美，蜂蜜本身含有很多水果都沒有的果糖，還可以促進腸胃蠕動，有助於解決便秘，對清腸也是很油幫助的。

不僅檸檬水有刮油清腸的功效，水果茶在清腸瘦身方面的效果也是很棒的，排毒養顏，清腸瘦身。平時實在沒有閑餘時間運動的話，多喝水果茶類是你的不二之選。

1、修身清腸組合花茶

你會怎樣度過一個寧靜的閒暇時光？為何不泡上一杯組合花茶？沉浸在茶葉的清香中也許是最愜意的方式了。檸檬，荷葉與玫瑰的組合將甜美與清新結合到了極致，決明子與山楂的加入更是讓對身體有著排毒養顏的療效。

2、沖泡烘乾檸檬片

快節奏的社會裡，現代人的性子總是容易浮躁與不安，既然如此，來一杯檸檬茶來放鬆自己就再好不過了。操作簡單，回味無窮，檸檬本身的芬芳滲透在水中，品嘗時，彌漫而上的檸檬味給你前所未有的寧靜。

3、養生組合八寶茶

平陰玫瑰，枸杞，紅棗，桂圓，山楂，葡萄乾，菊花與冰糖，精選八種健康的食材製作而成的養生八寶茶有著滋補的功效，讓你漸漸喝出自然好氣色。顆顆飽滿，香與甜的極致纏綿，紅與白的經典碰撞，暖胃又寧神。

4、清熱降火組合花茶

用金銀花，甘草片，薄荷葉等清熱良方組成的一款四季常備的清熱去火茶，有著降肝火的療效，微苦中又透著一股甘甜，清新中又帶著一絲香醇。一眼望去，清新自然的色澤仿佛令人錯入雨後的森林，給人舒適愉悅的視覺享受。

5、調料內分泌組合花茶

女人總是容易被皮膚問題所困擾，卻不知其實是自身內分泌不調在作怪，身體沒有照顧好，健康問題總是容易反映在臉上，而排毒養顏的花茶就有著調理機體內分泌的功效，來自自然的味道，散發著沁脾的芳香。

6、通暢暖胃桂花茶

無雜質的桂花散發著秋季的清新，泡上一杯桂花茶，讓你的每一刻充滿著醉人的芬芳，時光便因此變得與眾不同。這款品質優良的桂花茶不僅能夠用來泡茶，還能夠用來製作桂花醬與桂花糕點，實用性強。

7、消腫祛濕組合花茶

中醫中有句話“千寒易除，一濕南去”。當人體的濕氣過於旺盛，就會傷及脾胃，這一款祛濕消脂茶有著祛除體內濕熱的功效，取一小袋沖入八十度的沸水，四溢的清香，輕輕抿一小口，微微的苦味中有滲透著冰糖的甘甜。