餐前飯後你該吃什麼水果？差別很大哦

幾乎每個女神都有一些自己鍾愛的美味水果。可是吃水果也是分時間段的喲，如果不注意這些細節，選對正確的時間，水果不但不能為身體帶來營養，還會增加身體的負擔喲。

這些水果要在餐前食用：

蘋果、西瓜、桃子、梨：這幾種水果放在餐前半小時吃，不但可以讓腸胃得到潤養，還能飽腹，減少食物的攝入。特別是蘋果的粗纖維，還能幫腸胃預熱，這樣再進餐就會更快的加速消化系統的運作。

這些水果要在餐後食用：

鳳梨、獼猴桃、橘子、山楂：這幾種水果放在飯後食用，裡面的果酸可以幫助食物的消化，加快分解食物與代謝。對身體是很有好處的，而且果酸還可以幫助分解腸道內的多餘油脂，要想瘦身塑形，水果瘦身這種技能一定要get到喲。

如果覺得餐前餐後吃水果太麻煩也沒有關係，小編為女神們推薦幾款美味又營養的水果茶，隨泡隨飲，又美麗又方便喲。

1、純手工水果茶包果乾

新鮮水果經過幹躁，保留其天然的營養成份，每一種搭配開啟一種美味的奇妙之旅，在果香裡輕鬆享瘦。

2、美白消脂凍幹檸檬片

酸酸的檸檬如初戀般的美妙滋味，不但能清除色斑，帶來肌膚的白皙與柔嫩，還能消解油脂，還身體一個輕暢纖美。

3、、法國巴黎香榭果粒茶

甜美的水果變成繽紛的果粒，濃郁的果香與酸甜的口感，在一杯暖茶裡品味法式的浪漫優雅。

4、健脾除濕山楂烏梅陳菊茶

烏梅堪稱“果物吸脂機”對於分解脂肪，消除腸油效果一直非常顯著，配合山楂與陳菊，清腸排毒促消化，讓身體回復自然的平衡狀態。

5、巴黎香榭天然水果果粒茶

五彩的顏色，美味的口感，新鮮的果粒交織出一曲來自大自然的奏鳴曲。天然果物精華，給女神們從裡到外的滋養，慢慢品嘗，你會愛上這甜美的浪漫感覺。

6、蜜桃洛神花果物花草茶組合

芳香的花卉甜美的水果，粒粒都是誘人的幸福滋味，下午茶時間為自己沖泡一杯，水果花草的甜香讓你如置身巴黎浪漫之都。

7、女神摯愛天然水果果粒茶

歐式鐵罐裡裝滿了萌萌的清新水果粒，每一顆都是濃縮了天然果物精華。茶湯如紅酒般的色澤，酸甜可口讓心靈舒緩，讓身體也愛上。

8、藍莓物語藍莓密瓜蘋果水果茶

新鮮的果粒被分隔成小袋，每一次沖飲都能讓味蕾蘇醒萌動。大氣的牛皮包裝，不管是自飲還是贈送好友，都是不錯的選擇。