長壽的秘密！6大影響長壽的因素

人活在世當然都渴望長壽，而能長壽的因素有很多種。有個排行榜表明，心理性格因素排在長壽條件的首位。

一個人擁有樂觀以及積極的心態很重要，很多時候心態決定著結果。例如拿心理暗示來說，能對人體產生積極的作用，如對一件事報以積極的心態，往往你的行動力會更有效。

第二是飲食營養因素，想要長壽呢，飲食習慣非常重要，要是長期不規律的飲食和攝入不健康的食物，會使整個人體都處於不健康的狀態。

第三是勞動鍛煉因素，想要長壽身體要保持健康狀態，而一個人如果缺乏鍛煉會使人的肌肉變得鬆弛無力，很容易造成運動性損傷，比如撿個東西都容易把腰給閃了。

第四是生活習慣因素，良好的生活習慣可使人健康長壽，有學者對老年人睡眠時間的調查表明，以每天7小時為界值，能保持每天7小時睡眠者死亡率最低。

第五是居住環境因素，有研究表明，住在綠植多，空氣品質好，噪音低，濕度適宜的人群通常壓力更小更長壽，原因是經常感受綠色能增強人的免疫系統。

第六的是微量元素因素，微量元素有促進催化作用，還參與激素的分泌活動。

最後小編提醒大家，在飲食上做出改變是健康長壽最直接的方式，養成日常最小的好習慣，比如多喝茶，對身體就有很多好處。茶中飽含多種抗氧化物質和抗氧化營養素，因此喝茶也有助於防老，具有保健和養生的功能。

1、去脂刮油大麥花茶

大麥花茶，複方花草茶，天然萃取6大花草精華，經碎切工藝，片葉細膩，更易吸收；4大窈窕花草，2大芬芳花草，科學配比，口感清潤；創新立體袋泡，滲透快，更耐泡，給你窈窕好身材。

2、黑蕎麥排毒清腸茶

黑蕎麥排毒清腸茶，精選高原上等有機長顆苦蕎茶，顆粒飽滿，營養豐富；湯色金黃明亮，麥香濃郁，給你來自雲南大山的甘醇滋味；泡開後還可直接食用，讓你的腸道更有活力。

3、清腸刮油大肚子茶

清腸刮油大肚茶，精選優質苦瓜、黑豆、決明子等原料，科學配比，給你窈窕身材；採用袋泡茶的形式，沖泡簡單、方便攜帶，口感醇和，茶香縈繞。

4、清腸胃幹荷葉冬瓜茶

清腸胃荷葉冬瓜茶，精選天然草本花草茶，健康配比，給你窈窕曲線；獨立包裝，簡單方便；茶湯清透，口感清和，適合長期久坐上班族等人群。

5、刮油純幹荷葉茶

刮油純幹荷葉茶，精選冬瓜荷葉自然原材料，科學配比，清腸道；獨立包裝，方便沖泡，衛生不留殘渣；湯色清亮，口味清香。

6、日式風味養胃大麥茶

日式風味養胃大麥茶，精選優質六棱大麥，高寒、純淨無污染；恒溫烘焙，微焦與醇香精准平衡；輕咖啡般的地道口感，麥香持久醇厚，為你的胃保駕護航。

7、鳳鼎紅刮油黑烏龍茶

鳳鼎紅刮油黑烏龍茶，精選高海拔黑烏龍茶嫩葉，傳統古法炒制長時間細火慢焙，雙倍茶多酚，讓你的腸胃清爽不油膩，口感鮮醇回甘，茶香四溢。

8、養身排毒烏龍茶

養身排毒安溪鐵觀音，精選茶顆粒，色澤烏潤，顆粒均勻；湯色通透，清澈明亮；經典濃香型鐵觀音，韻味獨特，多泡有餘香；鐵盒包裝，可做多功能收納。