肚子大可能腸道有濁氣，這個動作輕鬆排出

為什麼自己算不上胖卻常年有小肚子？四肢纖細但是有小肚子的你，總是會因為穿不上心儀的衣服而沮喪？其實小腹突出的一個主要的原因並不是因為脂肪堆積，而是因為你的腸道中充滿濁氣，那麼應該怎麼做才能排出體內的濁氣從而擁有超模般扁平優美的小腹呢？

今天為大家介紹一組動作來幫助你排出體內濁氣，首先保持仰臥姿勢，呼氣再吸氣，然後將右腿彎曲並且雙臂抱住右腿，緩緩將右腿拉攏到胸前；在抱住右腿的同時上身與地面緊貼，深吸一口氣，並且屏住呼吸將上身緩緩抬起，同時右腿儘量向上蹬直；再儘量的蜷縮右腿，恢復第一個動作，每晚左右交替進行5-10次左右，能夠幫助你排出濁氣。

除了要堅持進行這組瘦小腹動作之外，選擇一款能夠幫助你清脂刮油的飲品也是十分必要的，花草茶潤腸通便，代餐粉祛濕利尿，只有排出體內濕氣才能更快更健康的減掉腹部贅肉，想要變瘦的你還在等什麼？

1. 清脂排毒組合花草茶

六種精心挑選的天然原材料，經過科學搭配打造出一款很適合減肥人士的養生花草茶，荷葉、決明子潤腸通便，山楂甘草開胃消食、洛神花與玫瑰美容養顏，一款組合茶瘦身、安神又美容。

2. 平小腹健康花草茶

潤腸通便、排出身體毒素的利器，苦瓜中含有幫助減肥瘦身的營養物質，再加上排腸毒的荷葉與開胃山楂，幫助腸道蠕動的同時又能夠解除油膩感，讓你體會到身輕如燕的感覺。

3. 祛濕養胃天然花草茶

減肥又降脂的荷葉，幫助你清理腸胃、排毒養顏，溫補洋氣的桂花清新口氣止咳化痰，兩者有機結合能夠更好的滋養身體，排出身體內的毒素又不至於過涼，祛濕排毒的好選擇。

4. 純天然優質薄荷葉茶

精心挑選出優質的薄荷葉，每一片薄荷葉都完整，經過熱水沖泡後帶有讓人心曠神怡的清新感覺，解除油膩又能排出腸道濁氣，排毒養顏甩掉小肚腩，精美玻璃瓶包裝讓人一見鍾情。

5. 健康瘦身天然草本茶

科學的搭配讓你體驗到專業的水準，精選瘦身利器荷葉與冬瓜，解除身體負擔、排出腸道毒素，讓你輕鬆甩掉身上的小贅肉，淡淡的清香讓人感覺心曠神怡，減肥生活更加舒適哦。

6. 無添加現磨代餐粉

繁忙的生活怎能沒有一款優質代餐粉，精選每一粒轟動與薏苡仁，經過古法現磨得到很優質的熟粉，熱水沖泡後代替晚餐，幫助胃腸蠕動的同時排出體內濁氣，瘦身又養顏哦。

7. 現磨即食紅豆薏仁粉

採用新鮮純正的原料，經過傳統工藝打造出醇香口感的紅豆薏仁粉，紅豆與薏苡仁的搭配幫助你擺脫濕氣困擾，排出毒素一身輕鬆，醇香的味道久久不散，讓你一天都有愉悅好心情。

8. 天然純正大麥苗粉

純天然零添加的大麥若苗，經過精心的挑選與傳統工藝打造出這款精緻的大麥若苗粉，清爽的口感讓你心曠神怡，含有更多的膳食纖維促進腸道蠕動，讓你體會到身輕如燕的感覺。