夏季一過黑三度？三招教你白回來！

夏天過去了，你是不是又黑了呢？

比如這樣：

還是這樣？

說真的，都這麼黑了就不要站同類旁邊，一不小心就會被當成影子……

別害怕，小編告訴你們如何在夏季過去、初秋來臨的時候白白白白白回來！

第一招：防曬

秋季防曬也重要。9月過後，秋意漸濃，大家往往容易忽略紫外線的存在。其實，初秋的紫外線還是相當強烈的，這時皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚也不容易消退，因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，出門時要注意擦防曬霜。

第二招：多吃美白食物

1、桔子 功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

2、蘋果 功效：保濕、祛痘、軟化角質層、美白等。

3、番茄 功效：去除死皮、祛斑、美白。

4、草莓 功效：美白、保濕、去油、潔膚、祛痘。

5、鳳梨 功效：淡化色斑、去除角質、美白嫩膚。

6、葡萄 功效：抗氧化、美白。

7、獼猴桃 功效：除斑、美白、抗衰老。

8、櫻桃 功效：嫩白皮膚、抵抗黑色素。

第三招：淘米水洗臉

使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面乳一起，去除臉部髒汙，保持皮膚潔白細膩。

此外，還可以選擇一些正規的補水、美白麵膜來幫助你美白哦！