想生個好寶寶，首先你要知道這些

很多夫妻現在都在積極準備打算要個寶寶，不過說起來總是感覺都是女人各種調理，吃很多營養品，或是做各種檢查，排卵試紙試了又試，而男人似乎只要注意一下煙酒、鍛煉下身體就什麼都不管了。

這樣就是優生優育了嗎？

懷孕是雙方的責任

臨床研究表示，不明原因流產有三成的原因可能出在丈夫身上！因此，想要順利的懷上一個健康可愛的寶寶，可不是一件簡單的事情，這是要男女雙方齊齊努力才可以哦。

首先夫妻雙方如果是計畫懷孕，應商量做好心理準備，接著夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還要讓醫生瞭解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計畫。

如果夫妻雙方任何一方有慢性☆禁☆病或其他尚在進行治療的疾病狀態時，最好先諮詢專業醫生獲取建議看是否適合要寶寶。需要強調的是，若需要在治療方案上做出調整，改換藥品或調整劑量，通常都需要一定的時間，在這期間還是做好避孕措施。

女性應注意

如果以服用口服避☆禁☆孕☆禁☆藥或採取避☆禁☆孕☆禁☆環的方法進行避孕，那麼應在備孕

2-3月，停止使用避孕器具，經歷一次正常的月經。以免其含有的大量合成孕酮對胚胎發育造成影響。對於在備孕階段想要快速懷上寶寶的准媽，還有在產後要精確避孕的寶媽，小編向大家推薦唯一一個獲國家檢驗局認證的可以預測排卵日的神器，預測排卵準確98.3%。

由於女性一旦懷孕，身體機能各個方面都會受到影響，因此孕前保證自己有一副健康快樂的身體是十分重要的。

保證充足全面的營養飲食和休息，避免煙酒垃圾食品，不要過度勞累，開始服用葉酸等。

由於適量的運動對生育過程也有很多益處，因此選擇一項喜愛的中等強度的運動並保持下去也是對懷孕十分有利的事情，比如游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。

很多女性在努力備孕、早孕見紅、先兆流產看醫生時，有可能會被開一種備孕中成藥滋腎育胎丸。該藥20多年來被廣泛應用於臨床實踐，在防治流產和治療腎虛型的婦科疾病上取得滿意的療效，值得信賴。

男性應注意

對於男性來說，煙酒最好能至少提前3個月來洗脫，保持飲食均衡，注意瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜的攝入和蛋白質、維生素和微量元素的供給,這都是大家熟知的。

除此以外，還應該注意不要頻繁洗桑拿，泡熱水澡，穿緊身的衣服，避免運動損傷等。在孕前70天內男性不要使用含雌激素的護膚脂，避免接觸農藥等化學物品，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力、助長畸形精子的數量。

值得一提的是，我國的ED患者早已過億，需及早發現及早治療，不然對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。白雲山金戈作為中國的首個偉哥，幫助男性補氣補血，解決腎氣不足，腰膝無力等問題。

預估生活、工作、經濟壓力

很多年輕小夫妻的家庭中都有養寵物，大家也都知道動物身上容易攜帶弓形蟲，會造成流產。所以要不就將寵物送走，要不注意及時清理寵物糞便和清洗工具。

而更重要的是，女性懷孕之後需要一個較長時間的假期，因此工作、經濟等問題就要提前拿出預案。同時，要提前做好開支節流，小寶貝的到來會給你們的生活增加很大一筆開銷，特別是在孩子出生前後，需要花錢的地方很多，在收支變化對家庭形成影響之前，要考慮好這些問題。

當一切都還沒有準備好之前，切記不要急著懷孕哦，因為這可能對家庭產生不利影響。懷孕一旦變成“任務”，甚至影響到正常的夫妻生活，影響感情。夫妻雙方可以到醫院做相關檢查，按照醫生的建議來進行治療或調整生活習慣等。