小編感冒老不好，看完這部電影就乖乖去吃藥了

一提到感冒，小編總能想起一部電影，大概是因為當年看這部電影時正在感冒，而電影中女主就是因為感冒後來發展成了肺炎，拖了半年也沒好。

所以看完這部電影，小編就乖乖去吃藥了。

​還記得電影中有段對白：

“你好麼？”

“我很好”

道盡了年少時那純粹不夾雜一絲雜質的初愛之美。這就是電影《情書》，影片裡前塵往事與今時愛戀纏繞出的一段癡情淒美的愛情故事令人動容。然而劇中女主角因為感冒後來發展成了肺炎，讓人疼惜。

所以，小編一直認為，感冒是不容小覷的。

又到秋冬交際之時，最近這兩天早晚氣溫溫差還是比較大的，白天氣溫稍高，昨天廣州最高氣溫達到了30度，而當天最低溫度只有21度，溫差9度。今天，由於受颱風“海馬”和冷空氣的共同影響，忽高忽低，體質弱的人，一定要非常注意，謹防感冒。

中醫認為：感冒是外邪風寒侵襲造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點，擋避不了風寒。

因此起夜著了涼、外出受了寒，這些情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

所以老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人在換季的時候比較容易患上感冒。

那麼感冒以後怎麼辦呢，小編給大家提供一個錦囊：

第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天。

第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。

第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，其中所含的可哥堿有止咳功效。

第四步：打開加濕器。乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。

第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水。

第七步：遠離乳製品。乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。

第八步：服用非處方藥。白雲山感冒靈顆粒和白雲山小柴胡顆粒可以疏風散熱，有效緩解感冒症狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

第九步：耐心等它過去。感冒需要7天左右才會自行消失，所以你需要等待。