下次再有人說我不疊被子，我就這麼回他！

小時候，媽媽總要我每天早上起床就疊被子，疊好之後再去上學。說實話我真的很討厭做這種事。所以一到可以離開家生活的時候，我就不疊了。我起床之後就直接把被子扔在那裡，除非有大掃除或者有朋友要來我家。

不過現在如果被有人問我為什麼不疊被子，把整張床弄得這麼亂，我有一個很好的理由來解釋。這個理由可以說明，雖然我這麼多年來一直不回答這個問題，但不疊被子還是有道理的。

荷蘭昆蟲學期刊《實驗與應用蜱蟎學（Experimental & Applied Acarology）》於2006年針對這個問題發表了研究報告。研究結果顯示，疊被子這個動作雖然會讓你心裡上感覺好受很多，但實際上卻讓你的床成為了塵蟎（蟎蟲的一種）的溫床。

一般來說，每張床上都滋生著一百萬隻屋塵蟎（學名塵蟎）。這些小蟲子就藏在你床墊和枕頭那些陰暗潮濕的縫隙中，吃著你的死皮，然後排出一種過敏原。這種過敏原有可能會讓人產生類似哮喘的症狀。

如果早上疊了被子，那你就把成千上萬的塵蟎都困在了你被子裡，形成了一層保護，讓它們不會乾渴而死或是死于白天的強光。而且你還為它們的進食、排便以及繁衍提供了一個非常安全的環境。這些小蟲子非常歡迎你每天早上把被子疊好，讓它們藏在被子裡，因為這樣的話它們就不會曬到太陽，能夠一直活著。

如果像那些懶一點的人一樣，你早上不疊被子，那你就是把塵蟎們暴露在了空氣中，從而拯救了自己。因為流動的空氣和照進屋裡的陽光都可以殺死這些小生物。它們就會死在你的床上，那麼在晚上的時候你的床就沒有那麼可怕。

如果一段時間後你覺得自己不想睡在塵蟎的屍體上了，那你可以每幾個月在床墊上撒一點蘇打粉，然後用吸塵器打掃一下。這樣子就可以除去那些塵蟎屍體，並且把活著的也吸走。也可以試一下除蟎器。

當然，如果你已經跟床上的塵蟎們和諧共處了，而且覺得每天早上把它們捲進被子裡也無所謂，那也還有另一個方法。就是你可以醒來之後不要立刻起床，過一會再起。只要暴露在空氣中，它們就會開始脫水死亡。或者你也可以經常洗洗床單——但無論你有沒有一百萬隻塵蟎在床上你都最好這樣做吧。

事情的真相被發現之後，我們平時的教育就顯得很尷尬了。在我的一生中，總是有人要我疊被子，而且他們說這種行為有利無害。它可以讓我的一天有一個好的開始，可以減輕我的壓力，可以讓我變得更加幸福，更加成功。而如果我對自己的懶惰妥協了，就不會有這種好結果。

雖然我們覺得這些關於塵蟎的真相真的是很噁心，但不可否認的是，每天早上疊被子還是被證實有益於我們的心理健康。我覺得可能我們需要決定哪樣東西對自己更為重要：你是想要一張沒有塵蟎的床呢，還是想要在上班或者上學的時候有一種心靈上的昇華？

你覺得呢？每天早上疊被子有重要到可以讓你無視床上每天咀嚼著你的死皮的塵蟎嗎？還是你想要每晚睡在一張看起來很亂，但是沒有塵蟎的床上？

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文 | 原作者：Kathryn Harper 翻譯：梁思韻

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