這六種飲料能防治小毛病，你知道幾種？

老人家常常說：飲料喝多了對身體不好。事實上，有些飲料喝對了，還有助於預防疾病哦！今日，小編給大家推薦6款飲料，大家可以試試~

防流感——紅茶

美國有學者研究發現，連續兩周每天喝5杯紅茶的人,體內會產生大量的抗病毒干擾素，而且含量是不喝茶的人的10倍，抗病能力杠杠滴！而且，紅茶還含有豐富的抗氧化劑，能有效地增強人體的抵抗力，從而防止流感的侵襲。

Tips:用涼開水泡紅茶效果會更佳。

防口臭——綠茶

綠茶中含有氟、單寧酸、兒茶素、維生素C等成分。其中氟能與牙齒中的磷灰石結合起到防蛀牙的作用。兒茶素與單寧酸則具有抗菌作用,能阻止食品渣屑繁殖細菌，發揮防止口臭的功效。

Tips：綠茶性寒，胃不好的人要少喝。

防便秘——蘆薈汁

蘆薈中含有的植物纖維素，能夠有效幫助腸道蠕動。將蘆薈榨汁喝下後，腸道在吸收水分的同時加快運動，從而能有效緩解熱結便秘，起到通便的作用。

Tips：孕期、經期女性和體虛者不宜食用。

護支氣管——牛奶

據美國學者調查發現，在每天吸一包煙以上的人群中，不喝牛奶者的慢性支氣管炎發病率為31.7%，而喝牛奶的發病率僅為11.5%。牛奶中含有大量的維生素A，可起到保護支氣管和支氣管壁的作用，從而降低發炎的幾率。

Tips：雖有牛奶預防，但戒煙才是最靠譜的。

防乳腺癌——葡萄酒

葡萄皮中含有白藜蘆醇，具有很強的抗癌活性，可以有效地抑制癌細胞增殖，使癌細胞喪失活力，誘導其死亡。而在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。

Tips：適量飲用，經常酗酒會增加患癌風險。

肚子脹——薄荷茶

薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，能有效緩解胃脹氣、消化不良等。沖泡時可加點蜂蜜，脾胃虛寒者還可以放點胡椒，中和寒涼之氣，促進腸胃蠕動。

Tips:適合於午飯後飲用，但過量飲用很可能導致中毒。

（轉自羊城晚報美食美客）