醫生解惑：月經期間到底能不能洗頭？

民間有一種說法，說經期不能洗頭，有些女性也的確感覺到經期洗頭後會出現頭痛等問題。那麼經期到底能不能洗頭？中醫怎麼看這個問題？廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副教授龐震苗給出的回答是——能！但是經期洗頭也是有講究的，比如不建議每天洗，洗後最好用電吹風把頭髮徹底吹幹。

有些女性反映，經期洗頭後會出現頭痛問題，有的人頭痛難耐甚至需要吃止痛片。這是怎麼回事？龐震苗解答，中醫認為，頭為六陽之首，經期女性體質較弱，經期洗頭首先容易受寒，其次，洗頭後，濕氣容易從頭部開放的毛孔進入體內，而且，經期洗頭極易引起經血排出減少，繼而產生淤血。寒、濕、淤三邪入內，糾結繼而引發導致經期偏頭痛和痛經。

但是這並不是說經期就不能洗頭，經期是完全可以洗頭的，不過要注意一些細節。平日一周洗頭不要超過三次，避免在經期的第一、二天洗頭，讓經血通暢下行排出。如果實在是太髒，必須要洗，記住以下幾個竅門：1、必須用熱水 2、必須洗頭後儘快吹幹 3、吹幹是指100%吹幹，而不是吹到七八成幹就去入睡（未幹透的濕氣會在睡覺時通過開放的毛孔入到頭內）。

對於洗頭後會出現頭痛的女性還可以每次洗頭吹幹頭髮後，繼續用吹風機集中加熱以下穴位：風池、風府、百會，加熱某個穴位到皮膚燙到受不了後再移開，轉吹它穴，同時吹到待整個頭部發熱、後背汗出後，馬上用毛巾連耳朵一起包住頭部（也可以帶上帽子），並捂好肩、頸、胸等部位，讓其保持熱力一段時間。相信堅持一段時間後，洗頭後頭痛的問題可以得到一定程度的緩解。

羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

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