春天都想出去浪？孕媽這兩件事還是忍住吧

美麗的春天，我們起個早，一起在街上吹吹風。春天萬物復蘇真是一個踏青的好時節，而且踏青不僅可以舒緩心情，還能鍛煉身體，可是對於孕媽而言有些踏青項目卻是不適合做的，例如賞花、摘草莓。

一、賞花

春季百花盛開，恰是賞花的好時機，這本是一件賞心悅目的事情，但不建議孕媽去享受這份幸福。因為如果孕媽長時間處於這種花香中，可能會產生心煩意亂、食欲下降、失眠等症狀，而且有些花粉還能會引起孕媽皮膚過敏，對胎兒不利。如果孕媽在賞花的過程中出現哮喘或者鼻炎等情況，要迅速離開去醫院治療。

春天孕媽在選擇花的時候，建議選擇能夠淨化空氣的花。比如吊蘭、蘆薈還有常青藤等等。而如一品紅、百合、丁香、洋繡球、鬱金香和夜來香等帶有“毒”性的花，孕媽一定要避而遠之。

二、摘草莓

春季踏青摘草莓是一項很火熱的項目，吃著自己摘的草莓總感覺味道分外的甜，但是這熱門的活動並不適合孕媽。因為現在多數采草莓基地都是在郊區的大棚內，衛生條件相對較差，蚊蟲較多，很容易引發皮膚病和傳染病。此外大棚多是封閉式的，空氣流通性差，雖然有些大棚會打開封頂，但長時間在裡面還是容易出現悶熱、缺氧的情況，這對孕媽和胎兒而言都是非常不利的。如果孕媽實在想吃摘的草莓，可以讓老公或者朋友代勞，或者直接買別人摘的吃。

而月份不同，適合孕媽的旅途也不同

孕早期的孕媽（孕0—12周）

初期孕吐害喜症狀較明顯，孕媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠遊。建議孕媽選擇距離家比較近的公園或者沒有去過的公園。

孕中期的孕媽（孕13—27周）

這時胎兒比較穩定，危險性較低，可以選擇稍微長一點的路線，或者異地城市去遊玩，不過要避免玩比較刺激的項目，例如翻山越嶺、衝浪滑水之類的。

孕晚期的孕媽（孕28周後）

這時以短途短途再短途為主，儘量不要出去踏青，一來肚子大不方便，二來孕晚期容易發生早產或者其他特殊情況，如果出去一定要有家人全程陪同、照顧。

另外踏青時注意塗抹防曬霜或者做些防曬措施，雖然春天的溫度不如夏天的高，但是紫外線的含量還是很高的，孕媽出門時可以帶把遮陽傘，回家後用溫毛巾敷臉或者是蒸汽給面部保濕，防止皮膚變的乾燥。