做月子是脫胎換骨的好時機，就看這個月了

之前就聽人提起，月子是女人脫胎換骨的時機，脫好了從此容光煥發，換不好路人加病人一個，起初還不太相信，後來見過很多寶媽後，不得不信了。

朋友曉曉之前一直有白頭發，倒不是發愁所致，從小就有，而且隨著年齡增長白頭發越來越多，看起來很彆扭，從來都是綁著馬尾辮，就怕散著頭髮看出白頭發來。白頭發算是曉曉一輩子的痛了，之前去看過一個老中醫，人家直接說：別治了，這沒救了。本來就不抱希望了，沒想到，坐了一個月子後，整個人脫胎換骨了，曉曉月子裡出來後，整個人感覺有點不一樣了，倒不是容貌有多大的變化，就是整個人精神了很多，關鍵是頭髮變黑了不少，白頭發沒那麼多了，後來又經過幾個月的調養，白頭發幾乎不見了，因為曉曉是短頭髮，這頭髮變好的也快。這一輩子的夙願，沒想到坐了個月子，基本實現了。

月子確實是一個處處受限制的時期，但是這也是一個讓你可以脫胎換骨的大好時機。

腹部贅肉

女性生完孩子後，腹部贅肉很多，有時小肚子也會出來，腹部太過鬆弛影響美觀不說，還可能導致脂肪堆積產生一些婦科病，因此產後及時的改善腹部迫在眉睫。產後及時的使用束縛帶和束縛內衣，在外助縮收腹，防止贅肉推擠和下墜，在內有助子宮復位、排淨惡露、緩解腹痛等。

改善皮膚

皮膚對一個人的外觀到底有多重要，用過美顏相機的都知道，皮膚變好了，整個氣質就不一樣了，而坐月子是你一次皮膚的改善之旅。

營養：一般人坐月子時皮膚都會很好，因為營養跟的上，基本的肉、雞、蛋、魚之類富含蛋白質食物不能少，每天蔬菜水果也要適量攝入，在吃飯之餘多喝些湯，例如銀耳湯、豬蹄湯、營養豐富，對皮膚也好，如果條件可以的話，可以多吃燕窩，這是很養皮膚的美食。

睡眠：驚鴻仙子俞飛鴻說自己的皮膚保養秘訣就是每天睡到自然醒，睡眠充足的時候，皮膚狀態是非常好的，月子期間的寶寶每天基本90%的時間在睡覺，寶媽除了餵奶之餘，還是有自己的休息時間，等真出了月子後，才知道到底什麼是缺覺，因此趁著還在月子裡，讓家人多照顧孩子，自己多去偷得浮生半日閑去。

好情緒

俗話說人逢喜事精神爽，但是在生下孩子這天大喜事後，很多女性卻為之抑鬱了，好的心情才能有好的容貌，你的心態影響到你的氣色，這一點也不差。在孕期的時候要做好老公的調教工作，等產後才不至於太心塞。