寶寶睡覺時放床上就哭？那是你放姿不對

自從當了媽媽，感覺上輩子除非是拯救了銀河系，這輩子才會生下一個易哄睡的寶寶，可惜大部分媽媽都沒有這麼大的能力，只能每天被寶寶折騰的難以入睡，頂著熊貓眼生活。

小青就是其中一員，寶寶一個晚上醒五六次，難睡好覺，而這還不算最崩潰的事，真正讓她心煩的是寶寶半夜哭鬧，不得不抱著寶寶，好不容易哄他睡著了，暗自竊喜以為終於可以睡覺了，沒想到剛放到床上，小傢伙就“哇”地大哭起來。仿佛所有的所有都山崩地裂，內心崩潰至極。期間小青也試過許多方法，來避免寶寶落地醒，但都以失敗告終。後來小青的媽媽來幫她照顧寶寶，發現了寶寶落地醒的原因，這主要是因為小青放的姿勢不對，讓寶寶感覺失去懷抱，突然一下沒有安全感，放寶寶到床上時要很小心，小傢伙可是很容易被驚動的。

那該怎麼將寶寶放在床上呢？

一般情況下寶寶需要睡半個小時才能進入深度睡眠，所以抱睡的寶寶，最好是等半個小時後再放下。而在放下之前，先將寶寶緊緊貼近胸口，整個人連同胸部一起俯到床上，然後先讓寶寶的腳著床，再讓屁股著床、然後是背，最後是頭部，感覺他睡得安穩後再慢慢抽出你的手，先抽屁股上的手，再抽抱著頸部的手。還有一點，就是感覺到寶寶有醒來跡象就先別放下緊緊抱住，直到他呼吸平穩後再按剛才的步驟來就行，多試幾次，很有效果。

如果放睡的姿勢改正後，寶寶還是一放床上就醒，就要考慮可能是這兩個原因在作祟了。

缺鈣

寶寶睡覺不安穩除了缺乏安全感，還很有可能是缺鈣了。因為缺鈣會引起大腦及植物性神經興奮性增強，從而出現亢奮、難以入睡、易驚醒的現象，同時缺鈣還會使交感神經興奮性增強，導致寶寶入睡後不斷出汗，影響睡眠品質。一般6個月內純母乳餵養的寶寶是很少有缺鈣現象的，只要補充些維生素D，適當地曬曬太陽就可以了。而添加輔食的寶寶，媽媽可以適當加入些鈣含量好的食物，例如牛奶、蝦皮、豆製品等等。

環境過於安靜

寶寶入睡後環境過於安靜，也是會讓寶寶容易驚醒的。因為過於安靜的環境會讓寶寶變的很敏感，一些很小的聲音都可能會驚醒他。其實在寶寶入睡後不必如履薄冰，正常的說話、做事情都是可以的，只要聲音不高都沒事，而寶寶入睡後如果可以給他放些輕音樂是最好的，有助於放鬆身心，提高寶寶的睡眠品質。