孕期有一些食物，是要儘量少接觸的

彤彤懷孕小半年了，自懷孕開始，她就成了家裡的掌上寶，尤其是在婆婆的照顧之下，小日子過得是風生水起。

這天，彤彤在婆婆的陪同之下去做四維，說是定期查看一下胎兒的活躍程度，一頓檢查下來，看到結果的彤彤傻眼了，而婆婆一聽更是嚇哭了，原來，醫生發現彤彤體內胎兒的手指沒長。正常來說，胎兒三個月的時候各個器官就已經發育完全，到四、五個月則是可以清晰辨認出來。

可如今手指沒長，那就只有一個結果，這是個畸形胎兒！

接下來，醫生諮詢了彤彤夫妻倆的遺傳病史，發現沒什麼問題，一問生活細節，才找到了問題的癥結所在。彤彤平時最愛喝可樂，家裡人也疼著愛著，哪怕是懷孕了每天都要喝上一罐，幾乎沒停過。而導致胎兒發育不全的“兇手”，正是這可樂。

我們都知道，可樂是碳酸飲料，其成分大都含磷酸，而孕婦攝入大量的磷酸，就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，骨骼健康就會受到威脅。當體內排入的磷酸越多，排出的鈣也就越多，由於孕婦在孕期本就容易缺鈣，鈣的缺失就會直接導致胎兒骨骼發育不全。

不是說孕期不能喝碳酸飲料，但是像彤彤這樣每天不間斷、不加節制地喝，那是絕對不可以的。這一點家人也要幫忙監督和及時制止，因為一旦因此發生了悲劇，這後果我們真的承擔不起。

另外，孕期還有一些食物也是要儘量少接觸的：

1、高脂肪的食物，大部分是油脂，對孕媽沒啥好處不說還影響健康，長期食用會增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

2、高糖飲食，過量地吃會使孕媽有患上糖尿病的風險。（碳酸飲料也是含糖量極高）

3、寒涼、辛辣食物，攝入過多容易加重孕媽的腸胃負擔。

蔬菜類：生蒜、辣椒、韭菜等

（辛辣，口味重，刺激性強的食物，胡吃海喝肯定不可取，少少地吃一點解饞當然是可以的）

水果類：龍眼、山楂

（這些易造成宮縮、導致流產的水果，尤其在孕期前三月，還請孕媽口下留情）

醃制食物：榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳

（典型的含亞硝胺食品，也是導致胎兒畸變的“兇手”，而且醃制食品高鹽，孕婦吃多了還容易得妊娠高血壓）

另外，有的孕媽口淡，嘗不出來味道，所以就不愛喝白開水，那麼可以適當地加一小勺蜂蜜或者白砂糖在白開水中，幫助嘴裡回個味，也是不錯的選擇。其實，你只要做到個別的禁忌食物不吃，不健康的少吃，其餘能開懷大吃的食物還是很多滴！

少吃、慎吃的只有那麼一點，就意味著還有一大片“森林”可以去開拓，咱們何必要去越雷池呢？