月子裡情緒波動容易哭，該怎麼調節呢？

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媽媽在月子裡很容易出現情緒波動，不僅需要產婦自己調節，身邊的人也要好好疏導，更要學會體諒！

▼受到冷落而哭

剛剛生完孩子，一家人都圍著寶寶轉，新媽覺得自己受到冷落，覺得委屈。這個時候，作為丈夫，你要細心觀察老婆，瞭解她的需求，關心她體貼她，讓她感受到你的暖暖愛意，這比什麼良藥都要有效哦。

當然除此之外，新媽媽要自己做心理上的調整，想想孩子剛出生，大家都高興，一時間這樣做是正常的，並不是不關心你哦！

▼生完身材變形而哭

不少孕婦生完孩子後身材走形，腹部贅肉多，臉上也長斑，月子裡每天不洗頭不洗澡形象大減，有些愛美的女性會為此哭泣，這時候，老公千萬不能嫌棄她，要轉移產婦的注意力，別說什麼你變得怎樣我都會愛你，這不實際。你可以和她暢想產後一起運動一起健身，這讓她覺得更欣慰了呢。

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▼因為婆媳關係而哭

現在的媽媽大多堅信科學育兒，所以和舊時代的育兒方法意見有很多的分歧。所以，當您的兒媳婦在認真地跟你講科學的育兒知識時，不要拒絕，態度不要太強硬，有些育兒知識還是比傳統的育兒方式要科學，婆婆們要與時俱進，這樣就不會引起婆媳關係緊張，讓產婦因為婆媳關係而哭~

▼因為自責而哭

產後媽媽常會自責，大多都是在於兩個方面，一是產後奶水不足，二是對剖腹產的片面認識給媽媽帶來心理負擔。所以媽媽們必須正確看待問題，調節自身心態，以積極樂觀的心態撫養寶寶，才能給寶寶輸送正能量，防止產後情緒抑鬱。作為產婦的好友，要幫助產婦培養自信、樂觀、積極、健康的性格，以積極、平和、正面的心態看待和處理問題。

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坐月子期間，新媽不要太患得患失，好好調養身體才是正經事，如果覺得無聊或者不受重視，要做好調節，體諒家人，充實自我。這樣才不會每天過得鬱鬱寡歡，患得患失。

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