母乳餵養那些不能不知道的事！

按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產後1小時盡可能給寶寶開奶，新生兒與媽媽同室，以便不定時、不定量地按需餵養，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽媽可能是身心疲憊，乳☆禁☆房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳☆禁☆房，以免失去最佳時機。

隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和餵奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽媽體內催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，並且還可預防媽媽發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可以採用側臥位餵奶，但日後不宜經常躺著給寶寶餵奶，否則會影響寶寶下頜發育，日後引起畸形。

掌握正確的餵奶技巧

在餵奶的過程中，媽媽要放鬆、舒適，寶寶要安靜。媽媽坐在低凳上或床邊，如果位置較高可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶。

把寶寶放在腿上，頭枕著媽媽的胳膊，媽媽用手臂托著寶寶的後背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽媽，下頜緊貼著乳☆禁☆房。媽媽用手掌托起乳☆禁☆房，先用乳☆禁☆頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳☆禁☆頭和乳暈一起送入寶寶的嘴裡，讓寶寶充分含住乳☆禁☆頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住乳☆禁☆頭吸吮是不可能得到乳汁的。

而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳☆禁☆頭，媽媽會感到陣陣鑽心的疼痛，乳☆禁☆頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳餵養難以順利進行下去。媽媽一邊喂一邊用手指按壓乳☆禁☆房，以便於寶寶吸吮，又不會使寶寶的小鼻子被堵住。

科學合理攝取豐富的營養

要想乳汁分泌旺盛並營養成分優良，媽媽的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4—5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。

如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳餐或藥膳。但並非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多且活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或“肥甘”的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而會造成胃腸不適而使乳汁減少。

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