孕期怕發胖？這些孕媽奶粉讓你長胎不長肉

在懷孕期間，各位媽媽們聽的最多的可能就是“一個人吃，兩個人補”。所以為了不讓寶寶發育缺少營養，開始天天一隻雞，頓頓一碗湯的進補。結果就是肚子裡的寶寶還沒有開始長大，你的腰圍已經膨脹。

你或許不知道，孕期過度肥胖可能會導致妊娠高血壓病、過期妊娠、子宮乏力、手術產、產後出血、軟產道損傷、胎盤早剝、會陰撕裂、產生宮縮乏力等，從而影響胎兒及新生兒發育生長。

醫學告訴我們，孕期增重也是有限制的。在孕早期媽媽的體重最好是不要有增長，當然要是有增長的話最好不要超過2kg。而在孕中晚期，半斤八兩就是每天體重增長的合理範圍了。

並且媽媽吃的多不代表寶寶就營養，營養過剩的孕婦也可能同時存在營養不足。媽媽懷孕期間所需的葉酸、鐵、鈣等營養並不能全部從食物中獲取。給肚子裡的寶寶補充營養不在於多，而在於均衡。

孕期飲食的基本原則是多樣化、適量均衡和食品安全。孕媽們每天的食物應該包含五大類：穀物、水果、蔬菜、乳製品、肉類。要選擇顏色各異的水果和蔬菜做到多樣化，孕早期要額外補充葉酸，3個月之後就要換成複合性維生素了。

這些孕婦所需的營養並不單種食物能全部包含的，並且每天要吃這麼多東西實在是太複雜。那麼孕媽奶粉就是一種很不錯的選擇。

【推薦人群】孕期媽咪和哺乳期媽咪

【推薦指數】★★★★★

佳貝艾特孕媽奶粉是荷蘭原裝進口，純羊乳蛋白配方，為媽媽和寶寶提供高品質羊乳蛋白質，不易上火、不易過敏、不易便秘。含有寶寶智力發育所需的DHA和膽鹼等營養因數，多維營養，美塑因數，媽媽喝的舒適，寶寶長得健康。

【推薦人群】孕期媽咪和哺乳期媽咪

【推薦指數】★★★★★

惠氏愛兒樂媽媽奶粉為2罐裝，每罐900g。該奶粉為僅新加坡進口，DHA提升2倍，脂肪降低44%，同時添加膳食纖維，有助於維持雨那麼腸道正常功能。惠氏愛兒樂孕媽奶粉含有多種營養因數，寶媽每天2杯奶粉，不需額外添加補充其他營養元素。

【推薦人群】孕期媽咪和哺乳期媽咪

【推薦指數】★★★★☆

多美滋孕媽奶粉同惠氏一樣為每罐900g，為2罐裝。多美滋孕媽奶粉專為孕媽設計，奶粉中添加孕媽孕期易缺營養，為胎兒發育保駕護航。哺乳期媽媽繼續引用該奶粉，可以提高泌乳量和乳汁品質，為寶寶將來的成長發育打下堅實的基礎。

【推薦人群】孕期媽咪和哺乳期媽咪

【推薦指數】★★★★☆

這款雅培孕媽奶粉為港版，同樣也是2罐裝，每罐800g。該奶粉為原裝新加坡進口，含有孕期所需要的營養，脂肪含量比低脂奶還要低，為孕期媽媽健康加油，為寶寶健康成長奠定堅實的基礎。

【推薦人群】孕期媽咪和哺乳期媽咪

【推薦指數】★★★★☆

美贊成孕媽奶粉為地地道道的國產奶粉，每罐900g。美贊成奶粉含有胎兒發育所需的全部的營養因數，説明寶寶智力發育，骨骼發育等等，幫助寶媽安全完美度過孕期。

孕媽媽總是擔心孕期營養不夠，在平時正常飲食之外再添加一杯孕婦奶粉，全面補充營養，保證寶寶生長發育所需的全部的營養，同時寶媽也不用承擔身體過度肥胖帶來的一系列危害！

*歡迎訂閱，分享。如有相關問題，請聯繫旺旺：米多多喜多多